Chiar și cu o reținere maximă, durerea trădării afectează negativ nu numai sănătatea mentală, ci și cea fizică. Dacă, cu toate acestea, aveți fapte irefutabile de trădare pe mâini, atunci folosiți câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă strângeți și să nu faceți lucruri stupide.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încearcă să rămâi calm. O decizie pripită este de obicei greșită și trebuie să regreți mai târziu. Evaluează situația cu o minte rece, cântărește fiecare cuvânt pe care îl spui soțului tău înșelător.
Pasul 2
Nu te învinovăți pe tine însuți. Stima de sine nu ar trebui să scadă. Adu-ți aminte de multe ori de meritele tale, pentru care poți și ar trebui să fii iubit. Acest lucru vă va ajuta să vă protejați de depresie, care este frecventă în astfel de cazuri.
Pasul 3
Plătește înapoi și vorbește. În primul rând, cu o persoană sensibilă (rudă, prieten apropiat, psiholog). Apoi, după ce te-ai liniștit puțin, treci la o conversație cu soțul tău. Evitați însă acuzațiile dure, oricât de dureroase ar fi acestea.
Pasul 4
Cântărește totul cu atenție. Desigur, depinde de voi să fiți împreună sau să vă despărțiți. Nu uitați însă să țineți cont de factori importanți: vârsta dvs., a avea copii, situația financiară, afecțiunea față de soțul dumneavoastră. Doar nu te sacrifica pe tine însuți - atunci autodistrugerea este inevitabilă.
Pasul 5
Evită răzbunarea. Cu siguranță nu va deveni mai ușor, dar va adăuga murdărie în duș. Chiar și un simplu flirt cu altul poate avea duble consecințe: faceți-l pe soțul dvs. gelos și reîmprospătați interesul pentru dvs. sau, dimpotrivă, împingeți soțul la o separare timpurie. Evitați confruntările cu rivalul dvs., spionându-vă sufletul pereche, scene urâte - acest lucru îl va înstrăina complet pe om.
Pasul 6
Fii sensibil. Încercați să nu implicați alți membri ai familiei în problemă: copii, părinți, frați și așa mai departe. Lasă-l să rămână doar între tine. Și, desigur, în niciun caz nu ar trebui să rezolvi lucrurile în prezența altor persoane. Prudența și reținerea ar trebui să fie principalii tăi aliați în această perioadă dificilă.
Pasul 7
Fără reproșuri. Dacă totuși îl ierți pe soțul tău, nu trebuie să stârnești trecutul și să-i reproșezi în mod constant trădarea. Acest lucru nu va duce la bine. Sarcina ta principală acum este să-l faci să se îndrăgostească din nou de tine.
