Moartea propriului copil este cea mai gravă pierdere posibilă din lume. Fiul pe care l-ai crescut, căruia ți-ai dedicat viața, a murit tragic - este incredibil de greu să faci față unei astfel de dureri.
Instrucțiuni
Pasul 1
Va trebui să lupți împotriva dorinței tale de a te gândi la el tot timpul. „Derularea” în capul celor mai fericite momente ale distracțiilor comune - precum: nașterea, primele cuvinte, mersul pe parc, ajutarea la teme poate aduce doar suferință mentală și durere. De ce faci asta? O astfel de auto-tortură nu-l va întoarce pe fiul tău iubit, pe care moartea l-a luat atât de neașteptat de la tine. Fără îndoială, amintirea lui va rămâne pentru totdeauna în inima ta și amintirile strălucitoare și pure îți vor încălzi sufletul. Dar gândurile constante despre el pot duce doar la o criză nervoasă.
Pasul 2
Încarcă-te cu muncă la maximum. Munca grea care necesită mult timp nu vă va lăsa ocazia să plângeți constant și să vă gândiți la fiul vostru mort. Psihologii au dovedit de multă vreme că acesta este un mod foarte eficient de a ieși dintr-o profundă criză psihologică cu cea mai mică pierdere pentru sănătatea mintală. Luați tot felul de bani în plus la locul de muncă și, în același timp, independent - faceți ceea ce doriți, doar pentru a avea un timp minim - pentru o scurtă odihnă, mâncare și somn. Este adevărat, această „terapie” poate fi continuată nu mai mult de două sau trei luni.
Pasul 3
Dacă simțiți că nu puteți face față fluxului de emoții în creștere, contactați un psihoterapeut specialist. El îți va oferi sprijinul moral necesar, te va asculta și îți va permite să vorbești după conținutul inimii tale, împreună vei găsi cel mai bun mod de a supraviețui morții fiului tău. Un psihoterapeut în această situație este un ajutor ideal pentru persoanele singure care nu au rude apropiate care să le sprijine în momentele dificile și să le ajute să facă față unei astfel de pierderi.
Pasul 4
Fă un copil dacă capacitățile tale financiare și biologice îți permit acest lucru. Nu contează ce gen este, dacă este adoptat sau îl naști tu însuți - principalul lucru este că te privește cu ochi de copil admiratori, bâlbâie cuvintele „mamă” și „tată” și a cerut o atenție constantă lui însuși. Toate greutățile se vor retrage, sufletul tău va deveni mai ușor dacă auzi noaptea adulmecând copilul în pătuț și îi vezi zâmbetul vesel.
