Obiceiurile proaste din familie sunt dăunătoare atât părinților, cât și copiilor. Cum să faci față obiceiurilor proaste și să le eradici?
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, membrii familiei trebuie să înțeleagă problema, deoarece mulți oameni care neglijează sfaturile privind un stil de viață sănătos, încep familii și întreaga familie intră sub influența dependențelor. De la o vârstă fragedă, copiii dezvoltă o atitudine pozitivă față de dependențele nesănătoase ale părinților și devin normă pentru ei.
Pasul 2
Soții își pot planifica toată viața, cumpărând un apartament nou, odihnindu-se în străinătate, își pot promite singuri, se pot implica în obiceiuri proaste atunci când vor să aibă copii. Dar se întâmplă ca un copil să se poată naște neplanificat. Imaginează-ți cât de mult rău vei face fătului în prima lună, înainte să devină cunoscut despre debutul sarcinii. Se știe că alcoolul și nicotina reduc activitatea și calitatea celulelor germinale atât la bărbați, cât și la femei. Și în momentul în care decideți să aveți un copil, pur și simplu nu veți reuși. Ca rezultat, tratament neplăcut, certuri constante și acuzații reciproce, o mulțime de diverse probleme care vor afecta negativ relația conjugală.
Pasul 3
Gândiți-vă la modul în care vă influențați proprii copii. La urma urmei, se străduiesc să-și imite părinții în toate, și urmărind cum tatăl sau mama fumează, beau, îi vor determina să aleagă aceste activități dăunătoare în viitor, în loc de un stil de viață sănătos. Dă un exemplu bun copiilor tăi. Copiii nu trebuie să te vadă beți sau să miroasă mirosul dezgustător al țigărilor provenite de la părinții lor. Copiii ar trebui să devină principalul stimulent în lupta împotriva obiceiurilor proaste.
Pasul 4
Prin urmare, nu amâna renunțarea la obiceiurile proaste până mâine. Începeți să vă luptați astăzi. Dacă un alt membru al familiei este dependent de dependențe, încercați să-l convingeți că își face rău atât pe sine, cât și pe ceilalți. Puteți aduna voință și puteți încerca să renunțați la utilizarea substanțelor nocive pe cont propriu, principalul lucru este să vă stabiliți un obiectiv și să aveți un stimulent puternic. Vă puteți înscrie pentru cursuri speciale de tratament, puteți citi literatură pe această temă, puteți viziona videoclipuri despre riscurile pentru sănătate. Puteți solicita ajutor de la un specialist. Principalul lucru este să acționezi, deoarece acum trăiești nu numai pentru tine, trebuie să ai grijă de cei dragi.
Pasul 5
De la o vârstă fragedă, insuflați copiilor dragostea pentru un stil de viață sănătos. Folosiți exemple reale pentru a arăta cum alcoolul și nicotina pot distruge o persoană, iar oamenii sănătoși sunt întotdeauna de succes și veseli.
