Depășirea divorțului este mult mai dificilă decât despărțirea de cineva cu care ai fost legat doar de dragoste. La urma urmei, divorțul este pierderea unei persoane dragi, pierderea încrederii, prăbușirea planurilor comune. Adesea motivul despărțirii este trădarea și trădarea. Prin urmare, divorțul este, de asemenea, un test uriaș al încrederii în sine. După el, apar o mulțime de întrebări: „Cum să continuăm viața singur, să creștem copii?”, „Cum să depășim o criză mentală și să începem să credem din nou în oameni și să construim noi relații?” Toate aceste și alte întrebări pot fi rezolvate dacă urmați sfatul psihologilor.
Instrucțiuni
Pasul 1
Primul lucru de făcut după divorț este schimbarea peisajului. Trebuie să mergi o vreme până acolo unde vor fi acele persoane din mediul tău care nu știu despre divorț. Așa că nimeni nu vă va aminti de stresul experimentat recent.
Pasul 2
Încearcă să găsești ceva nou și interesant pentru tine. Dacă nu există dorință, atunci trebuie să te forțezi. Definiți doar un plan de acțiune clar. De exemplu, începeți să faceți ceva util pentru ceilalți. Acest lucru vă va ajuta să simțiți ritmul vieții și să vă distrageți atenția de la propria depresie.
Pasul 3
Acordați atenție aspectului dvs., schimbați-vă imaginea, obțineți o tunsoare la modă. După ce au vizitat un salon de înfrumusețare, aproape toate femeile au o stimă de sine crescută. Și o bună stimă de sine este exact ceea ce îți trebuie cel mai mult acum.
Pasul 4
Cumpărați un abonament la un club sportiv și este mai bine dacă preferați dans oriental sau benzi din plastic. Activități ca acestea vă vor oferi mai multă încredere.
Pasul 5
Împrospătează-ți garderoba. Te va înveseli.
Pasul 6
Mergi la o cafenea sau la un film. Umpleți-vă timpul liber, odihniți-vă activ. Evitați să stați lângă televizor cu un pahar de semințe de floarea soarelui.
Pasul 7
Mergeți la un studio foto și răsfățați-vă cu o ședință foto profesională. Inserați fotografiile rezultate peste pereții camerei.
