Sportul și educația fizică sunt simboluri ale unui stil de viață sănătos, iar sănătatea trebuie îngrijită încă de la o vârstă fragedă. Este bine când părinții sau chiar bunicii merg la sport, demonstrând curaj și tărie.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru ca copiii să înceapă să facă sport, trebuie să vadă un exemplu pozitiv din partea adulților. Pentru a vedea că părinții preferă timpul liber activ decât să stea pe canapea în fața televizorului. Chiar și plimbările liniștite cu întreaga familie sunt mai bune decât să stai concentrat în propriul colț.
Prin urmare, începeți să vă creați familia sportivă începând cu voi înșivă. Scapă de obiceiurile proaste - fumatul, alcoolul și alimentația excesivă nu sunt compatibile cu exercițiile fizice.
Pasul 2
Faceți exerciții fizice cu preșcolarul, nu permiteți vizionarea de desene animate mult timp și așezarea la computer. În paralel cu aceasta, împreună cu soțul / soția dvs., mergeți la cel mai apropiat complex sportiv și aflați la ce secțiuni poate participa copilul dumneavoastră și dumneavoastră. Este bine dacă există o piscină - puteți merge la înot cu toată familia. Mama se poate înscrie pentru fitness, iar tatăl se poate alătura echipei de volei.
Pasul 3
Copiii vor fi fericiți să meargă cu tine la sală, ei organizează deseori grupuri de copii acolo, unde copilul își petrece activ timpul jucându-se cu colegii sub supravegherea unui antrenor. Când plecați împreună acasă, simțindu-vă plăcut obosiți și mândri de voi înșivă și de familia dvs., toți cei pe care îi întâlniți vă vor invidia.
Pasul 4
Școlile organizează deseori competiții sportive pentru elevi și părinții lor, unde participanții trece cu bucurie toate testele. Asigurați-vă că participați la aceste distracții. Copiii tăi vor fi incredibil de mândri că vor avea astfel de părinți sportivi.
Potriviți și subțiri, cu copii care râd, care vă vor îmbrățișa strâns, veți câștiga toate competițiile.
Pasul 5
Există, de asemenea, dinastii sportive, în care generație după generație aleg sportul ca o chestiune din viața lor. Acestea sunt cazuri izolate și nu este dificil să te obișnuiești să faci mișcare. Fiecare membru al familiei tale îl va susține pe celălalt, nu te va lăsa să fii leneș și să renunți la poziții.
Nu vă lăsați să vă relaxați, continuați să dați un exemplu de persoană căreia îi pasă de viitorul copiilor săi și de sănătatea lor. O familie unită de un hobby comun este mai puțin predispusă la scandaluri.
