A fi trădat de o persoană dragă înseamnă a experimenta dureri speciale și dezamăgiri extreme. Urmele traumei mentale rămân mult timp și nu ar trebui să-ți faci iluzii, crezând că poți uita totul.
Trebuie să recunoașteți trădarea ca un fapt împlinit și să faceți totul pentru ca trecutul să nu vă otrăvească viața. Nu reține emoțiile: furia, resentimentul, dezamăgirea, furia sunt destul de firești într-o astfel de situație, dar nu trebuie să stai mult în aceste sentimente.
Ce să fac după infidelitatea soțului meu?
Dacă sunteți hotărât să vă mențineți familia împreună, trebuie să depuneți mult efort mental și să aveți răbdare. Lăsați trecutul în trecut. Dacă ați luat decizia de a ierta, atunci nu reveniți niciodată la ea nici în conversații, nici în gânduri, deși nu este ușor.
Găsiți răspunsuri la 3 întrebări:
- Este în puterea mea să trăiesc în continuare cu această persoană fără reproșuri, amintiri și temeri că totul s-ar putea întâmpla din nou?
- Soțul meu mă mai iubește?
- Vom reuși să depășim împreună toate dificultățile cu care s-a confruntat familia noastră?
Dacă răspunsul la toate întrebările este afirmativ, atunci este necesar, mobilizat toată puterea mentală, să încercăm să îmbunătățim viața. Sfatul psihologilor va veni în ajutor:
- În primul rând, nu vă înșelați - nu puteți uita de înșelăciune doar pentru că doriți. Trebuie să vă acordați timp, poate mai mult de o lună, înainte ca durerea să se oprească. În timp, totul se va rezolva, iar amintirile rare nu vor mai fi rănite.
- Nu te învinovăți pe tine însuți. Vina ta nu este aici și dacă soțul tău a avut plângeri, atunci trebuia să le exprimi direct și să nu cauți consolare și înțelegere în brațele altei femei.
- Poate că va trebui să trăiești separat o vreme, cu perspectiva de a-ți menține căsnicia. Vei avea timp să te calmezi, iar soțul tău va avea timp să se gândească la acțiunea ta. De obicei, cu sentimente reciproce, separarea este urmată de reunire.
- Dacă soțul este foarte deprimat de vinovăția sa, nu ar trebui să-l „terminați”, amintindu-i cu fiecare ocazie de trădare. Reproșuri constante pentru trecut poate face să te părăsească definitiv.
- Dacă nu puteți face față problemei de unul singur, dar doriți cu adevărat, atunci contactați un psiholog cu soțul dvs. pentru ajutor calificat. Adesea aceste căsătorii pot fi salvate cu ajutorul din exterior.
Procesul menținerii unei căsătorii necesită angajament și sinceritate de la ambii soți. Dacă nu există reciprocitate, iubire și dorință, atunci nici nu ar trebui să încercați să păstrați o astfel de căsătorie - este mai bine să plecați și să încercați să o luați de la capăt, ci cu o altă persoană.
