Găsindu-se într-o situație negativă sau primind niște informații neplăcute, corpul uman este capabil să se îndepărteze de emoțiile nedorite. În acest scop, el lansează funcția de apărare psihologică.
Autoapărarea corpului într-o situație critică
Este adesea posibil să observăm oameni care, în timpul unei conversații neplăcute, criticii la adresa lor sunt îndepărtați de realitate: o privire în nicăieri, o abstractizare sonoră, fredonând sub respirație și multe altele. Astfel, corpul se ascunde de informațiile negative sau neinteresante. În același timp, o astfel de protecție nu ajută la rezolvarea problemelor emergente, ci doar le amână pentru o vreme. O persoană „protejată” pare ciudată printre cei din jur, detașată de realitate.
Dintre tipurile de apărare psihologică, se pot distinge mai multe dintre cele mai frecvente: asceza, atotputernicia, reprimarea, suprimarea, transferul, negarea și sublimarea. Cel mai adesea, copiii recurg la metoda de protecție. O fac involuntar, pur și simplu fugind de realitatea neplăcută.
Tipurile de apărare psihologică își formează propriul scenariu de viață. Persoana (copilul) se îndepărtează de realitate și se cufundă complet în „serialul” său. Supunându-se hobby-urilor sale, invențiilor, o lume imaginară, se îndepărtează de comunicarea cu colegii, membrii familiei. Dacă nu solicitați ajutorul unui psiholog în timp util, o astfel de protecție se poate transforma într-o boală mintală, care este mult mai dificil de rezolvat și, uneori, este deja prea târziu.
Acțiunea mecanismelor de apărare nu ajută la creșterea atitudinii normale față de realitate, ci dimpotrivă o reduce.
Tipuri de protecție și modul în care sunt exprimate
Represiunea este un fel de „albire” a memoriei. Evitarea momentelor în care nu există dorința de a participa sau amintiri neplăcute care provoacă durere.
Ascetismul - acest tip de protecție se exprimă sub formă de refuz, privându-se de toate beneficiile și plăcerile normale. În același timp, lauda și înălțarea propriului „eu”.
În timpul apărării psihologice, înțelegerea realității este distorsionată. Percepția vizuală, auditivă sau temporală este dezactivată.
Apărările necontrolate pot duce la nevroze suplimentare.
Suprimarea - Pentru a evita simptomele de anxietate, există o limitare a comportamentului sau a gândurilor. De exemplu, alegerea hainelor luminoase sau a decorului. Violet și albastru sunt preferate. Ele recurg adesea la crearea diferitelor ritualuri, utilizarea amuletelor pentru protecție. Acest lucru dă naștere la anumite fobii.
Atotputernicia - conștientizarea puterii asupra celorlalți intră ca protecție. Această metodă este adesea utilizată de copiii care sunt lipsiți de atenția asupra problemelor lor. Încearcă să se afirme în astfel de imagini și să dovedească ceva altora.
Negarea ignoră în mod deliberat momentele neplăcute. Nu pentru a auzi sau a vedea fapte evidente, pentru a nega complet existența lor. Acest tip de protecție a corpului de mediul extern poate fi observat la oameni după un șoc sever, un accident sau moartea unei persoane dragi. În același timp, tot ceea ce nu privește acest eveniment este perceput în mod adecvat.
În unele situații, apărarea negării faptelor dă roade. Fără să-și dea seama de realitatea teribilă, o persoană poate săvârși fapte eroice. Dar acestea sunt excepții. Negarea aversiunii față de problemele reale este mai frecventă. De exemplu, o mamă nu își crede fiica, care a fost violată de tatăl ei vitreg doar pentru că nu vrea să creadă.
Sublimarea este o tranziție de la o stare la alta. Înlocuirea bruscă a unei activități cu alta. În același timp, agresivitatea are ca rezultat un fel de stare sănătoasă fără conflict, de exemplu, în creativitate.
Transfer - transferul sentimentelor de dragoste sau agresiune către o altă persoană care este mai accesibilă. Mai des puteți vedea cum un copil, supărat pe un adult, aruncă furia asupra unui obiect mai slab.
