Sub influența emoțiilor, o persoană poate pronunța o mulțime de cuvinte dureroase, pentru care mai târziu se dorește scuze, dar mândria sau timiditatea interferează. Depășește aceste sentimente, pentru că singurul mod în care scapi de sentimentul de vinovăție.
Instrucțiuni
Pasul 1
Scuză-te dacă ai greșit ceva sau dacă cuvintele tale impulsive rănesc pe cineva. Acest lucru ar trebui făcut dacă simțiți cu adevărat remușcări. Dacă o persoană nu simte nedreptatea faptei sau a cuvintelor sale, nu simte remușcări, atunci în general nu este nimic pentru care să-și ceară scuze. În astfel de cazuri, este mai bine să nu spui absolut nimic, pentru a nu agrava situația.
Pasul 2
Numiți persoana căreia îi cereți scuze. Acest lucru va atrage atenția persoanei, va auzi tot ce vrei să spui.
Pasul 3
Spuneți-ne pe scurt ce regretați cu adevărat. Nu trebuie să repetați cuvinte jignitoare și să descrieți în detaliu acțiunea nepotrivită. Nu spuneți prea multe, pentru a nu crește rănile provocate.
Pasul 4
Merită spus că ceea ce s-a întâmplat te îngrijorează și te îngrijorează. Prețuiți și prețuiți relația dintre voi.
Pasul 5
Faceți contact vizual cu cealaltă persoană când vă spuneți scuze. O privire directă este un indicator de sinceritate, curaj, determinare.
Pasul 6
Decideți să vă cereți scuze cât mai devreme posibil, înainte ca acțiunile sau cuvintele voastre să se transforme într-un resentiment înrădăcinat, care este plin de decizia unei persoane de a nu comunica niciodată cu dvs.
Pasul 7
Alegeți un loc retras pentru conversație, astfel încât nimeni să nu intervină. Dacă trebuie să vă cereți scuze în public, va fi mai ușor să repetați cele spuse.
Pasul 8
Convinge persoana că o astfel de infracțiune nu se va mai repeta, că, realizând acțiunile lor, ai luat o decizie de a nu o mai face.
Pasul 9
Nu cere iertare imediat, oprește-te. Iertarea va urma imediat ce vor crede în sinceritatea pocăinței.
Pasul 10
Este foarte important să vă monitorizați și limbajul corpului. Pe lângă comunicarea verbală, la fel și comunicarea non-verbală are o mare importanță. Fii atent, urmărește-ți corpul în timp ce vorbești. Deși, dacă îți pare rău că s-a întâmplat acest lucru și te simți vinovat, corpul tău va face ceea ce trebuie singur.
Pasul 11
Deveniți conștienți de ceea ce vă simțiți după ce vă cereți scuze. A scăpa de sentimentele negative îți oferă un sentiment de libertate, ușurință și satisfacție. Sentimentele grele stocate în adâncurile inimii îngreunează să fii tu însuți.
