O persoană are multe motive pentru a experimenta emoții negative față de oamenii din jur. Uneori poate părea că mânia este justificată: ați fost jignit și vă apărați. Psihologii spun însă că rădăcina oricărui rău se află în sine, în nemulțumirea față de sine.
Instrucțiuni
Pasul 1
În cazuri rare, o persoană face ceva neplăcut altora pentru propria lui plăcere sau din curiozitate. Cel mai frecvent motiv este iritarea noastră, necazurile personale. Se întâmplă ca noi înșine, fără să vrem, să provocăm durere altora. Dar motivul, ca de obicei, se află profund, și anume în persoana însuși. Psihologii spun că la alții suntem iritați doar de ceea ce este în noi înșine. Ceea ce nu este într-o persoană nu se reflectă asupra sa. Deci, în momentele de furie, mai întâi de toate, trebuie să-i găsești rădăcina în tine.
Pasul 2
Încă o dată, iritat, privește înapoi la viața ta, la acțiunile tale. Fii cât se poate de sincer cu tine însuți și îți vei aminti aceleași „păcate” din tine care ți-au provocat o astfel de resentimente în ceilalți. Nu vă faceți griji prea mult pentru asta, pentru că nimeni nu este perfect. Este important modul în care utilizați aceste cunoștințe în viitor. Ținând cont de greșelile tale, este mai ușor să-i ierți pe ceilalți. Ai grijă. Ești întotdeauna fericit cu tine însuți? Vă permiteți adesea să vă relaxați? Atunci de ce ar trebui ca oamenii din jurul tău să fie perfecti cu tine? Ele sunt întotdeauna reflexia ta. Prin urmare, oamenii răspund la grosolanul tău cu același „limbaj”.
Pasul 3
Și pentru a evita conflictele, negativitatea, trebuie să ne amintim întotdeauna un punct foarte important: atenția. În primul rând, altora. Experimentele repetate au arătat că cuvintele cu intenții bune ajută chiar și plantele să fie puternice și solide. De aceea, fii atent la ceilalți. Zâmbește, compliment. Vei vedea că oamenii îți vor fi recunoscători. Încercați să găsiți ceva plăcut în toată lumea pe care o întâlniți. În general, oamenii tind să discute despre dezastre, catastrofe și să se plângă de viață. Dar îi face mai fericiți? Și tu însuți nu-ți face plăcere să comunici cu asemenea. Prin urmare, este mai bine să nu fii plângător și să cauți părți pozitive în toate. Atunci nimeni nu va dori să facă răul și oamenii vor fi atrași de tine.
