Femeile percep despărțirea de o persoană dragă ca o mare tragedie, mai ales dacă relația a fost lungă. Odată cu plecarea unui om, lumea familiară se prăbușește, totul din jur se estompează și se aruncă în întuneric, soarta este nedreaptă și viața s-a încheiat. De fapt, totul nu este atât de înfricoșător, trebuie doar să ieși din această stare și să începi o viață nouă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cel mai important, nu încercați să vă suprimați suferința - trebuie să o strigați, așa că plângeți cât doriți. Cu cât controlați mai mult durerea, cu atât va dura mai mult.
Pasul 2
Amintește-ți toate lucrurile bune care s-au întâmplat între tine și bărbatul tău iubit. Relația s-a încheiat, dar ți-a adus fericire și bucurie, așa că consideră-o ca experiență de viață din care ai învățat o anumită lecție.
Pasul 3
Nu încercați să identificați cauza rupturii în voi înșivă: cel mai probabil, 3 kilograme în plus sau o ridare pe puntea nasului nu are nimic de-a face cu aceasta. Acest lucru se întâmplă atunci când dragostea și pasiunea trec, iar un sentiment mai puternic nu apare în locul lor.
Pasul 4
Gândiți-vă nu numai la ceea ce ați pierdut, ci și la ceea ce ați câștigat odată cu plecarea omului. Ai mai mult timp pentru tine, comunicare cu prietenii, propriile hobby-uri, în sfârșit, pentru întâlniri noi. Nu sta singur, petrece mai mult timp cu companiile, întâlnește oameni noi. Planifică-ți timpul, astfel încât să fii cât mai puțin singur posibil.
Pasul 5
Dacă este posibil, evitați să vă întâlniți cu bărbatul dvs., acestea pot aduce suferințe inutile. Nu-l sunați și nu-i scrieți și, cel mai important, nu încercați să-l înapoiați. Dacă plecarea persoanei dragi este un fenomen temporar, atunci el se va întoarce pe cont propriu, dar dacă nu sunteți în planurile sale de viață, nu puteți face nimic, doar că veți pierde timpul și fața. Lasă-l să plece în pace și să înceapă să trăiască într-un mod nou.
Pasul 6
În astfel de cazuri, revistele pentru femei și emisiunile TV sunt sfătuiți să schimbe imaginea, să facă o coafură nouă, să preia machiaj interesant, să-și actualizeze garderoba, să facă fitness etc. Aceste sfaturi sunt bune, dar cu condiția să faceți toate cele de mai sus exclusiv pentru dvs. și nu pentru a încerca să înapoiați omul.
Pasul 7
Pentru timpul necesar pentru a reveni la viața normală, îndepărtați obiectele care vă amintesc de persoana iubită din vedere: fotografii, cadouri, cărți poștale etc. Desigur, le poți arunca pe toate, dar numai dacă nu regreți mai târziu.
Pasul 8
Scufundați-vă în muncă, gândiți-vă la o nouă activitate interesantă, de exemplu, învățați limba italiană. Fă-ți o listă de sarcini pentru anul: citește lucrările adunate de Dostoievski, învață să cânți la chitară, gătești toate felurile de mâncare din cartea de bucate, urmărește toate filmele lui Spielberg - totul depinde de imaginația ta.
Pasul 9
Gândește pozitiv: bărbatul tău iubit nu te-a părăsit, a făcut loc unei persoane care îți va oferi dragoste și fericire adevărate. Luați ca motto formula propusă de psihologul V. Levy: „Este bine cu tine, nu este rău fără tine” sau „Este bine cu tine, dar este și mai bine fără tine!”
