Despărțirea de o persoană dragă este întotdeauna dificil de rezolvat, dar există mai multe modalități de a scăpa de sentimentele neîmpărtășite care îți dau probleme.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă ești abandonat de tânărul tău iubit, nu trebuie să te retragi în tine și să fii singur cu experiențele tale. Înconjoară-te de oameni cărora le pasă de tine, împărtășește-le durerea și gândurile. Acum trebuie să vorbești și să simți sprijinul și empatia cuiva. Ieși cu prietenii tăi, cochetează cu alți bărbați. Trebuie să vă simțiți din nou atrăgători și de dorit.
Pasul 2
Găsiți o activitate care vă poate distrage atenția de la emoții și gânduri negative. Învață să croșetezi, să creezi cusături, să începi să scrii o carte, să înveți elementele de bază ale gătitului, să-ți schimbi garderoba, să te perfecționezi, să înveți limbi străine, să te înscrii la cursuri de dans, să vizitezi un salon de înfrumusețare, să te scufunzi într-o muncă care nu numai că va distrage atenția dvs., dar aduce și beneficii materiale. Tot timpul liber ar trebui să fie ocupat. Exercițiul este o modalitate excelentă de a elibera emoții negative, furie și furie. Faceți față stresului în orice mod puteți.
Pasul 3
Eliberați-vă casa de orice lucruri care vă amintesc de fostul dvs. Aruncă darurile pe care ți le-a dat odată, șterge toate fotografiile comune, șterge mesajele. Nimic din apartamentul tău nu ar trebui să vorbească despre prezența sa trecută în el. Evitați să vizitați locuri în care ați fost împreună, altfel amintirile vă vor deranja sufletul. Și nu este nevoie să mergeți undeva unde s-ar putea să vă întâlniți accidental cu fostul dvs. Orice întâlnire vă poate face rău și poate provoca o furtună de emoții negative.
Pasul 4
Nu vă lăsați în depresie ascultând compoziții muzicale lirice triste, urmărind filme romantice. Starea ta de spirit, care a fost deja destul de răsfățată, nu ar trebui să strice și mai mult. Dă preferință muzicii de dans și comediilor amuzante, poate chiar filmelor de acțiune sau groazei.
Pasul 5
Căutați aspecte pozitive în despărțirea dvs. Dacă înainte nu aveai timp să socializezi cu prietenii, acum ești liber ca vântul. Vă puteți dedica pe deplin distracției preferate. De acum înainte, nu mai există interdicții și limite în fața ta, ai dreptul să faci orice vrei.
Pasul 6
Nu încerca niciodată să te răzbuni pe tipul care te-a rănit în vreun fel. Doar lasă-l să iasă din viața ta și dorește-i fericire. Răzbunarea cu siguranță nu te va face să te simți mai bine, dar emoțiile negative te vor copleși cu o vigoare reînnoită. În plus, poate că va trebui să vă așteptați la contramăsurare.
