Gelozia pentru trecut, mai ales dacă este nefondată, poate distruge orice relație. Dar să uiți de fosta iubită a iubitului tău poate fi foarte dificil. Mai ales dacă lucrează cu ea sau locuiește lângă casa ei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încearcă mai întâi să faci față situației. Iubitul tău este cu tine, nu cu ea. Și nu există niciun motiv de îngrijorare. El te-a ales pe tine, iar ea a rămas în trecutul îndepărtat. Realizați antrenament automat, în unele cazuri vă poate ajuta. Convinge-te că nu există niciun motiv pentru gelozie. El a terminat cu trecutul său. Și continuați să trăiți în ea. Nu va duce la nimic bun, ci doar îți va distruge sentimentele.
Pasul 2
Alungă gândurile rele de la tine. Dacă nu puteți face acest lucru, creați-vă o pedeapsă. De exemplu, după fiecare gând la fosta iubită a iubitului tău, trebuie să faci 10 genuflexiuni sau flotări. Aceasta va ucide două păsări cu o singură piatră. În primul rând, îți vei aminti mai puțin despre asta. Și în al doilea rând, îți vei îmbunătăți silueta.
Pasul 3
Completați-vă timpul liber. Cu cât aveți mai puțin, cu atât vă veți aminti mai puțin de rău. Înscrieți-vă pentru cursuri suplimentare sau piscină. Încearcă să nu petreci timpul singur. Dacă ești constant ocupat cu ceva sau cu cineva, atunci gândurile rele vor dispărea foarte repede.
Pasul 4
Petrece mai mult timp cu iubitul tău. Iubirea lui te va ajuta să înțelegi că nu trebuie să te gândești la trecutul lui. Șansele sunt că ați mai avut o relație înainte. Dar s-au încheiat, la fel ca el. Ai încredere că vei fi fericit cu iubitul tău.
Pasul 5
Dacă nu ai reușit să scapi singur de gândurile negative, încearcă să vorbești cu iubitul tău. Explică-i că ești gelos pe trecutul lui. Dacă te iubește, va putea explica că gelozia ta este neîntemeiată. Roagă-l să petreacă mai mult timp cu tine și să minimizeze contactul cu fostul tău (dacă există).
Pasul 6
Dacă nu puteți face față cu voi înșivă, contactați un psiholog profesionist. Este nevoie doar de câteva sesiuni pentru a scăpa de negativitate. După conversații cu un psiholog, vei putea să te bucuri de viață și să te bucuri de compania iubitului tău fără să te gândești la trecutul lui.
