Întâlnirea cu un bărbat căsătorit nu duce nicăieri. La un moment dat, o femeie care se află pe margine după ce soția sa legală își dă seama că singura cale de ieșire din această relație este să se despartă. Dar nu este întotdeauna ușor și simplu să urmezi decizia. Cu toate acestea, sub rezerva anumitor reguli, despărțirea de o persoană căsătorită poate fi ușoară și fără a aduce atingere propriului echilibru mental.
Este necesar
- - pix și bucată de hârtie
- - telefon
- - dacă este posibil - concediu și călătorie în vacanță
Instrucțiuni
Pasul 1
Asigurați-vă că relația dvs. cu un bărbat căsătorit nu are viitor. Scrie pe hârtie, vorbește pe un dictafon sau doar derulează prin toate faptele din cap, fără emoții. La final, pune un punct, la propriu și la figurat.
Pasul 2
Spune-i omului că te desparti de el. Încearcă să nu transformi această conversație într-o tentativă sau într-o ceartă. Dacă simțiți că nu o puteți face, beți în prealabil un sedativ ușor și repetați frazele pe care le veți spune.
Pasul 3
Lasă-l pe bărbatul tău căsătorit în trecut chiar din momentul în care îi spui despre despărțire. Nu te agăța de resturile relațiilor: fotografii partajate, muzică memorabilă sau destinații de călătorie. Ștergeți numărul său din memoria telefonului, închideți-i accesul la pagina dvs. de pe rețelele de socializare și nu vizitați pagina acestuia. Amintiți-vă adesea că nu există loc pentru el în prezent și viitor.
Pasul 4
Anunțați prietenii apropiați despre decizia dvs. Cu siguranță vă vor sprijini. În perioadele dificile, dacă ești tentat să-l suni pe fostul tău bărbat, este mai bine să formezi numărul prietenului tău. Împărtășește-i sentimentele cu ea, cere-i să te distragă. Nu refuzați invitațiile de a vă relaxa într-un film, club sau chiar afară. Nu trebuie să cunoști urgent pe cineva nou. Principalul lucru este doar schimbarea mediului.
Pasul 5
Dacă simți că nu poți face față singur, solicită sfatul unui psiholog. El te va ajuta să-ți dai seama de ce ai fost atras de un bărbat căsătorit și de ce ai fost atras de el. Poate că după aceea va fi mai ușor să pleci, cunoscând fondul psihologic al unei astfel de relații.
