Fluxul insuficient de sânge către penis îi obligă pe bărbați să se confrunte cu o problemă atât de delicată precum slăbirea sau absența completă a erecției. Cu o astfel de situație dificilă este necesar să luptăm, deoarece o tulburare fiziologică se poate transforma ulterior într-una psihologică, cu toate consecințele care rezultă.
Există atât metode chirurgicale, cât și metode mai simple pentru creșterea fluxului sanguin către penis. Primele ar trebui abordate numai în caz de urgență, încercând mai întâi toate cele mai accesibile.
Stimularea medicamentelor
Există multe produse pe piață care stimulează comportamentul sexual. Sunt cunoscute de aproape toată lumea din reclame. Stimulanții sunt relativ ieftini, dar utilizarea lor nu rezolvă problema, ci doar o elimină temporar.
Remedii pe bază de plante
Din cele mai vechi timpuri, omul cunoaște numeroase afrodisiace naturale care cresc fluxul de sânge către organele genitale, sporind astfel potența. Cu aceste cunoștințe, un om poate rezolva cu ușurință problema unei erecții.
Cele mai populare remedii naturale care afectează potența sunt ginsengul. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți un decoct din acesta. Ar trebui să luați 50 de grame de rădăcină de ginseng, să o fierbeți într-o jumătate de litru de apă și să o lăsați să fiarbă timp de două zile. După această perioadă, este necesar să adăugați miere și scorțișoară la bulion, apoi gătiți-o timp de patru ore și lăsați-o să se fierbe încă trei zile. Un bulion infuzat trebuie luat zilnic, 100 de mililitri pe zi până când sunt eliminate problemele cu fluxul sanguin.
Alte remedii naturale care îmbunătățesc fluxul de sânge către penis sunt cimbru, urzică, ghimbir, nucă, verbena medicinală, frunze de arțar, lemongrass, lovage medicinal, orhidee, rozea rhodiola, sparanghel, lemn dulce, schinduf și eleutherococcus.
Exercitii fizice
Menținerea corpului într-o formă bună este una dintre componentele importante care afectează fluxul sanguin către penis. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați o serie de exerciții simple de gimnastică sexuală.
Pentru a efectua primul exercițiu, trebuie să vă ridicați drept, să coborâți mâinile în jos și să călcați cât mai mult posibil ridicându-vă genunchii, încercând să-i apăsați pe stomac. Va fi suficient să luați câteva minute cu astfel de pași.
Al doilea exercițiu se efectuează în timp ce stai întins pe spate. Pentru a-l efectua, trebuie să puneți picioarele pe podea, îndoindu-vă genunchii și să vă așezați mâinile de-a lungul corpului. În timp ce vă aflați în această poziție, trebuie să ridicați încet bazinul în sus, fixându-l în cel mai înalt punct timp de 10 secunde, apoi coborâți-l înapoi pe podea. Este recomandabil să efectuați cel puțin 10 astfel de ascensoare.
Următorul exercițiu se efectuează în aceeași poziție de plecare. Constă într-o scurtă tensiune a mușchilor perineului. Când efectuați acest exercițiu, ar trebui să acordați atenție faptului că mușchii feselor în acest moment ar trebui să rămână într-o stare relaxată. Ar trebui repetat de aproximativ 30 de ori.
Recomandări suplimentare
Mersul într-un ritm rapid este benefic pentru fluxul de sânge către penis. Trebuie avut în vedere faptul că trebuie să mergi cel puțin 3 kilometri pe zi.
În plus, renunțarea la alcool pentru o perioadă lungă de timp, mersul desculț, dușurile de contrast zilnice și mersul desculț pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra rezolvării acestei probleme sensibile la bărbați.
