Contracțiile (false) de antrenament apar la femei în diferite stadii ale sarcinii. Pregătește uterul pentru nașterea viitoare, dar nu reprezintă activitate de muncă, deoarece nu afectează dilatarea colului uterin. La sfârșitul sarcinii, este important să le deosebim de durerile de travaliu pentru a merge în timp util la spital.
Instrucțiuni
Pasul 1
O contracție este o contracție a pereților uterului timp de câteva secunde, o tensiune în creștere și slăbire a abdomenului, care în astfel de momente pare unor femei că este piatră. Contracțiile de antrenament sau contracțiile Braxton Hicks pot începe de la 11 săptămâni de sarcină și pot dura până la sfârșitul sarcinii.
Pasul 2
Pentru a distinge contracțiile false de la naștere, amintiți-vă câteva dintre semnele lor caracteristice, pe care le puteți determina singuri:
slăbiciune; nedurerie; neregularitate; durată scurtă, o perioadă semnificativă de timp între contracții; lipsa ritmului; încetare la schimbarea poziției (dacă vă răsturnați pe cealaltă parte, vă ridicați, mergeți etc.).
Pasul 3
Poate fi dificil să se determine natura contracțiilor numai prin senzație, așa că luați un ceas și urmăriți durata fiecărei contracții și timpul dintre ele. Luați o baie sau un duș cald, dar nu fierbinte: contracțiile false vor dispărea, iar travaliul se va intensifica. Beți apă sau ceai, faceți o plimbare în aer curat: contracțiile de antrenament se vor calma.
Pasul 4
Dacă contracțiile Braxton Hicks vă provoacă neplăceri și disconfort la nivelul abdomenului inferior, luați supozitoare No-shpa sau papaverină: reduc tonusul crescut al uterului și sunt prezentate femeilor însărcinate în orice moment. Pe fondul recepției lor, contracțiile false se vor opri și nașterea se va dezvolta.
Pasul 5
Cel mai sigur criteriu pentru a distinge luptele de antrenament de cele reale este dilatarea cervicală, dar poate fi determinată numai în timpul unui examen medical. Dacă aveți dubii cu privire la natura contracțiilor dvs., vizitați medicul obstetrician / ginecolog care vă monitorizează sarcina.
Pasul 6
Dacă nu simțiți contracțiile de antrenament, nu vă faceți griji: acest lucru este normal, deoarece corpul fiecărei femei este diferit. În plus, se pot manifesta în moduri diferite, de exemplu, durerea poate apărea nu în abdomen, ci în regiunea lombară.
Pasul 7
Amintiți-vă că contracțiile lui Braxton Hicks sunt un proces fiziologic normal și tratați-le calm. Dar dacă vă deranjează, consultați-vă medicul pentru a fi sigur și pentru a preveni nașterea prematură.
Pasul 8
În cazul în care intensitatea contracțiilor crește, acestea devin dureroase, regulate cu un interval de 10 minute sau mai puțin, apare sângerări, dureri în sacru și spate, mergeți la spital: cel mai probabil, începeți să travaliți și bebelușul tău va apărea în curând pe strălucire.
