Fiecare dintre noi are momente dificile. Pierderea unei persoane dragi, boala unui copil, despărțirea de o persoană dragă - toate acestea pot distruge încrederea în sine, otrăvi existența și pot face viața insuportabilă. Dar există o experiență de viață care spune că, oricât de dificil ar fi la un moment dat, după un timp durerea este uitată și se retrage. Cum să fim în vremuri dificile, cum să nu mai suferim, să ne îngrijorăm și să începem să rezolvăm acele probleme pe care le putem rezolva?
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu mai suferi și otrăvește sufletul tău, pentru că momentele dificile din viață s-au întâmplat nu numai pentru tine, încetează să îți fie milă de tine și acceptă ajutorul celor care sunt gata să ți-l ofere.
Pasul 2
Eșecul și suferința temperează o persoană, caracterul și voința sa. Dacă nu ar exista, nu am putea aprecia minutele de fericire și succes. Nu e de mirare că spun că viața este o dungă alb-negru, trage-te împreună și încearcă să nu te blochezi în problemele tale, pentru a nu rata ceva nou, interesant. Apreciază fiecare moment din viața ta și găsește sens în ea.
Pasul 3
Dacă durerea ta este fixabilă, conturează căile acțiunilor tale, stabilește-ți obiective realiste și lucrează în fiecare zi pentru a le atinge. Fă-ți un plan și urmează-l clar, mergând mai departe spre atingerea obiectivului, vei înceta să pierzi timpul într-o suferință infructuoasă. Asigurați-vă că sărbătoriți fiecare realizare pe care o faceți și nu uitați să vă lăudați mai des.
Pasul 4
Instilează-ți încrederea în abilitățile tale, dacă îți spui în mod constant cuvintele magice: „Eu mă descurc!”, Atunci te vei programa pentru a câștiga și, bineînțeles, o vei realiza.
Pasul 5
Amintiți-vă că nimeni nu este imun la greșeli. Nu este nevoie să intrăm în panică dacă apar dificultăți și obstacole, ci cât de plăcut este să le depășim și să ieșim învingători într-o situație dificilă.
Pasul 6
Evaluează-ți capabilitățile în mod sobru și subliniază acele obiective și sarcini pe care le poți îndeplini, evită autoevaluările negative. Dacă situația scapă de sub control, nu acționați cu obrăznicie, lăsați-vă deoparte, acumulați forță, treceți temporar la următoarea sarcină
Pasul 7
Nu vă rușinați de trecutul vostru și nu regretați nimic. Învață din greșelile și eșecurile tale analizându-le și învață de la ele. Gândește-te unde ai greșit și ai greșit. Ulterior, această experiență vă va fi în continuare utilă.
Pasul 8
Umpleți-vă viața cu conținut, există o mulțime de lucruri noi și interesante în jur, trebuie doar să o vedeți - întâlniți-vă cu prietenii, mergeți la natură, faceți o afacere nouă care vă va aduce bucurie și satisfacție. Un drum lin și luminos spre fericire va fi pavat cu mâinile tale.
