Starea de bine după a patra lună de sarcină poate fi agravată de durerile lombare și de oboseală. Pentru a ameliora stresul coloanei vertebrale, o femeie însărcinată poate alege un aparat dentar prenatal.
Instrucțiuni
Pasul 1
Alegeți un model de bandaj în funcție de sentimentele dvs. Modelele sunt diferite: sub formă de pantaloni scurți, sub formă de fustă, chiloți sau doar o curea. Nu vă concentrați doar pe aspect, acordați atenție comodității. Deși designul bandajului poate fi diferit. De exemplu, dacă îți place foarte mult un model cu dantelă, ia-l dacă te simți bine în el. Este posibil să trebuiască să purtați bandajul pentru un număr mare de ore pe zi, deci trebuie să aveți grijă de propriul confort. Nu există sfaturi universale, fiecare femeie are propriile caracteristici ale corpului și, prin urmare, singura modalitate de a alege cea potrivită este să încercați multe modele diferite și să vă ascultați sentimentele.
Pasul 2
Bandajul trebuie să fie realizat din cel puțin 90% materiale naturale, acest lucru va asigura o stare bună a pielii, nu aveți nevoie de erupție pe scutec și iritație datorită sinteticelor. La fiecare șase ore trebuie îndepărtat cel puțin o jumătate de oră. Medicii diferă în această privință, dar multe tinere mame se simt mai bine dacă își scot bandajul o vreme.
Pasul 3
Alegeți un bandaj cu elemente de fixare care să nu vă enerveze, dispozitivele de fixare cu cârlig sunt mai practice decât Velcro, dar durează mai mult timp pentru a fixa și a desface. Apropo, unele modele pot fi purtate doar în timp ce stați culcat, așa că gândiți-vă în avans dacă puteți face asta singur.
Pasul 4
Re-măsurați șoldurile sub abdomen; în timpul sarcinii, oasele pelvine își schimbă poziția. Și chiar dacă nu te îngrași, dimensiunile se vor schimba în continuare. Poate vă place să purtați o bretele cu inserții de corset. Ascultă ce simți când încerci.
Pasul 5
Dacă doriți să purtați aparatul dentar după naștere, vă rugăm să îl cumpărați separat. Este foarte dificil să ghiciți dimensiunea, deoarece mulți câștigă sau pierd în greutate în timpul sarcinii. Prin urmare, este mai bine să nu riști cu bandaje combinate, confortul tău este pe primul loc.
