Astăzi, sunt create multe dispozitive pentru o sarcină confortabilă. Pentru a reduce sarcina pe spate, creați un sentiment de siguranță și, de asemenea, pentru a preveni vergeturile în timpul sarcinii 24-28 săptămâni, femeilor li se prescrie purtarea unei centuri speciale de sprijin.
Necesar
- - un bandaj pentru gravide, o curea pentru gravide;
- - pantaloni bandaj pentru gravide;
- - o centură de eșarfă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Aflați dacă aveți nevoie de o centură de maternitate. Dacă sunteți o persoană atletică cu mușchi instruiți, atunci bandajul nu trebuie purtat. Ei bine, dacă îți este greu să înduri durerile de spate, ai osteocondroză sau curbură a coloanei vertebrale, mușchi abdominali slabi sau orice tip de patologie obstetrică, atunci purtarea unei centuri pentru femeile însărcinate va fi cu adevărat un „salvator” pentru tine.
Pasul 2
Alegeți un bandaj de maternitate de dimensiunea adecvată, după ce ați măsurat anterior talia la nivelul buricului. Încercați bandajul, asigurându-vă că este confortabil de purtat. Centura ar trebui să fie lată, astfel încât să nu se curbeze atunci când este purtată și să nu vă creeze disconfort. Dacă este ușor și aproape invizibil sub haine, fabricat dintr-o țesătură elastică și respirabilă, fără cusături, și un plex special de fibre susține perfect mușchii abdominali, atunci este exact ceea ce aveți nevoie.
Pasul 3
Purtați o centură de maternitate peste lenjeria intimă pentru a vă proteja de spălarea constantă. Faceți acest lucru nu în poziție verticală, ci întins pe spate, cu mușchii abdominali neîntinși. Se recomandă să stați liniștit o vreme, astfel încât copilul să se deplaseze din abdomenul inferior mai sus. Fixați bandajul de maternitate cu Velcro până când este confortabil, astfel încât să nu pună prea multă presiune pe abdomen și să nu se slăbească prea mult. Răsuciți-vă pe partea dvs. și ridicați-vă încet.
Pasul 4
Pantaloni de bandaj pentru femeile însărcinate, cu o bandă elastică cusută, ameliorează stresul de pe spate și susține abdomenul fără strângere. Burtica, crescand, intinde banda. Un astfel de bandaj este produs și sub formă de pantaloni scurți. De asemenea, purtați bandajul de maternitate în timp ce stați culcat. Deoarece pantalonii de bandaj pentru maternitate sunt folosiți ca lenjerie intimă, cumpărați mai multe dintre aceste produse pentru înlocuire.
Pasul 5
Dacă blugii sau fusta preferată este deja dificil de butonat, obțineți o batistă specială la un magazin de maternitate. Țesătura elastică a batistei va ascunde faptul că haina este deschisă și o va împiedica să alunece de pe șolduri. O eșarfă legată la talie va ușura coloana vertebrală, îndeplinind, într-o oarecare măsură, funcția de bandaj. Uneori se folosesc eșarfe obișnuite.
Pasul 6
Puteți alege o eșarfă care să se potrivească cu îmbrăcămintea principală. Sau, dimpotrivă, evidențiați-l ca un element independent al ținutei dvs. Ascundeți-l de ochii de sub o bluză sau evidențiați-l cu o pată luminoasă a unui model captivant, culori exaltate, dantelă - totul depinde de preferința dvs. Unele femei însărcinate cumpără mai multe curele de eșarfă, după cum se spune, pentru toate ocaziile. Apropo, sunt ieftine.
