A purta un copil vara este mult mai plăcut și mai ușor decât în orice altă perioadă a anului - fără depresie de toamnă, friguri de iarnă și cărări alunecoase, fără beriberi de primăvară. Cu toate acestea, această perioadă în general minunată a anului are și propriile sale pericole ascunse de care mama însărcinată ar trebui să fie conștientă.
Luptați cu hipoxia
Oxigenul este vital pentru toate celulele unui organism în creștere, dar în primul rând pentru creierul bebelușului. Într-adevăr, datorită oxigenului, celulele firimiturilor respiră și se asigură cu energie pentru divizarea ulterioară, ceea ce înseamnă pentru creșterea și dezvoltarea acestuia, pentru formarea organelor interne. Problema este că în timpul sezonului cald, conținutul de oxigen din atmosferă scade. Aceasta înseamnă că crește riscul înfometării cu oxigen a bebelușului - hipoxie fetală intrauterină.
- Bea cocktailuri cu oxigen și apă minerală oxigenată.
- Dacă este aprobat de ginecologul curant, purtați o cutie de oxigen cu voi. Utilizați-l atunci când simțiți că devine dificil să respirați sau copilul împinge mai activ decât de obicei. Dacă apare un astfel de caz, asigurați-vă că contactați medicul clinicii prenatale.
- Încercați să petreceți zile fierbinți în afara orașului, deoarece în astfel de momente crește concentrația de substanțe nocive din aer - nu este nevoie să le respirați!
- Faceți o baie de aer în fiecare zi: mergeți acasă fără haine timp de cel puțin 15-20 de minute - lăsați pielea să respire. La urma urmei, acesta este un organ mare al corpului tău. Lăsați sângele să fie saturat cu oxigen prin porii săi și duceți-l la copil.
- Mergeți în aer curat dimineața timp de cel puțin 1-1,5 ore, când aerul încă nu s-a încălzit și nu a devenit sufocant.
Masaj cu gheață
Vara, pentru a „reînvia” picioarele obosite, ușurându-le de durere, greutate și umflături, ștergeți-le cu bucăți de gheață cu infuzie de mentă.
- Stați confortabil cu piciorul ridicat sau pe o bancă.
- Nu luați ani cu degetele goale - se topește rapid. Înfășurați-l într-un șervețel, lăsând liberă doar suprafața de lucru. Mângâie pielea, conduce-o drept (de sus în jos), în sensul acelor de ceasornic și mișcări în zig-zag.
- Tratați piciorul, piciorul inferior și coapsa, mai întâi unul, apoi celălalt picior, acordând fiecărei zone timp de 2-4 minute. Indiferent cât de mult iubește venele frigul, acestea nu pot fi răcite mai mult de 5 minute, altfel va exista o îngustare persistentă a venelor safene.
