Separarea de relații este rareori un eveniment bucuros. Un astfel de stres este greu de pregătit, oricare ar fi relația. Când persoana iubită declară brusc că totul s-a terminat, alte lucruri din viață încetează să mai conteze și nu există idei despre cum să trăiești.
Instrucțiuni
Pasul 1
Colectează toate lucrurile din casa ta pe care le-ai asociat cu tânărul. Fotografii, cadouri, bilete după ce mergem împreună la cinema - împachetați-vă într-o cutie sau geantă și ascundeți-vă. După ceva timp, îi puteți da sau pur și simplu le aruncați. După o separare, este important ca nimic din casă să nu amintească de o relație din trecut.
Pasul 2
Ia-ți timp să lucrezi, să studiezi sau să găsești un nou hobby. Nu stați inactiv, altfel amintirile și dorul pentru o persoană dragă vă vor înnebuni. Încercați să vă ocupați în mod constant de ceva și să vă abstrați de la situație. Acesta este cel mai bun mod de a te proteja de diverse prostii care îți intră cumva în cap într-o astfel de situație.
Pasul 3
A o face pentru sport. Mergeți la centrul de fitness, la piscină, mergeți la yoga sau faceți jogging dimineața (sau seara, după ce vi se potrivește cel mai bine). Sporturile intense sunt o modalitate excelentă de a ameliora stresul. Exercițiul vă ajută să vă curățați capul și este benefic pentru sănătatea și aspectul dumneavoastră. Mai mult, aspectul potrivit al corpului tău te poate înveseli și poate da încredere noilor cunoscuți.
Pasul 4
Discutați cu prietenii apropiați. Nu ar trebui să păstrezi totul pentru tine, atunci când vorbești - cu siguranță va deveni mai ușor. Încearcă să nu fii singur cu tine însuți. Mergi cu prietenii la club, cinematograf sau cumpărături, petrece timp în companii distractive.
Pasul 5
Faceți o listă cu toate aspectele negative ale relației voastre: momente în care tânărul era grosolan și egoist, obiceiurile sale proaste. Când doriți să sunați sau să vă vedeți fostul iubit - obțineți lista, citiți-o și gândiți-vă dacă merită să încercați să recuperați relația? Când o persoană este iubită, încearcă să o facă fericită, nu rănită.
Pasul 6
Evaluează situația din cealaltă parte. Nu ești singur, ești liber. Acum nu există obligații comune, te poți concentra asupra ta, asupra dorințelor și viselor tale. Faceți o călătorie mult așteptată sau faceți un stagiu în altă țară. Gândește-te la ceea ce poți câștiga, nu la ceea ce ai pierdut.
