V-ați decis să vă petreceți vacanța în străinătate cu copilul dumneavoastră? O soluție excelentă, dar nu uitați că o țară necunoscută nu este doar o sursă de impresii interesante și emoții pozitive, ci și de stres pentru corpul copilului. Cu ce vă puteți confrunta într-o țară străină și cum să vă protejați copilul de posibile necazuri?
- Înainte de a pleca într-o călătorie, studiați harta lumii. Medicii pentru copii spun că alegerea locului potrivit pentru odihnă cu un copil este jumătate din succes. Nu ar trebui să călătoriți cu copii în țări epidemice nefavorabile, cu un climat tropical precum India, Madagascar sau Bali, există un risc ridicat de a contracta malarie sau infecții intestinale.
- Recreerea extremă nu este pentru copii. Renunță la ideea de drumeții la munte sau caiac. Numeroase excursii și atracții nu vor avea, de asemenea, cel mai bun efect asupra sănătății copilului; ar trebui evitat efortul fizic greu.
- Prin natura lor, copiii sunt emoționali și curioși, vor să vadă totul, să fie la timp pretutindeni. Fii capabil să planifici și să organizezi ziua copilului tău astfel încât stresul emoțional să nu devină excesiv. În caz contrar, în loc să se odihnească, corpul va deveni stresat.
- Se întâmplă adesea ca un copil copleșit de noi impresii să nu dorească să doarmă, cu toate acestea, este important să respectăm regimul. Asigurați-vă că nu există activități cu cel puțin două ore înainte de culcare. Acest timp ar trebui petrecut într-o atmosferă calmă. Citiți împreună o carte nu peste noapte, preparați ceai cu ierburi liniștitoare. Copilul trebuie să se refacă, altfel pot apărea probleme cu imunitatea și aclimatizarea.
- Pentru a nu perturba procesul digestiv al copilului din cauza alimentelor neobișnuite, pregătiți-i un fel de mâncare familiar cel puțin o dată pe zi. Acest lucru va crea o atmosferă familiară și va accelera foarte mult adaptarea.
- Într-o țară străină, uneori poate fi dificil să găsești medicamentul necesar, așa că stochează-te în prealabil. Asigurați-vă că aduceți cu dvs. cel puțin 30 de protecție solară SPF. Pentru expunerea prelungită la soare, aplicați-l pe pielea copilului dumneavoastră cel puțin o dată la 2 ore. Nu uitați de pălărie, care ar trebui să fie realizată dintr-o țesătură naturală respirabilă de culoare deschisă.
