Tema iubirii de sine a apărut relativ recent. Mulți psihologi și susținători ai gândirii pozitive insistă asupra faptului că vechiul sistem, pe care am fost educați cu toții, exclude însăși fenomenul iubirii de sine. Încă din copilărie, oamenii au fost învățați că, în primul rând, o persoană ar trebui să aibă muncă, studiu, familie și multe altele. Nimănui nu i-a rămas nici timp, nici energie pentru a se iubi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Mulți oameni confundă iubirea de sine cu conceptul de egoism. Desigur, pentru a atrage atenția asupra ta, ai nevoie de un mic ego, altfel o persoană va trăi pentru cei din jur. A te iubi înseamnă a-ți menține corpul într-o stare sănătoasă, a-ți păstra propriile gânduri pure, a te răsfăța cu mici daruri și, în același timp, a te simți ca o persoană fericită. Desigur, toată lumea asociază în sine felul însuși al iubirii de sine. Cel mai important lucru este că o persoană este sigură că nu se încalcă în sine și trăiește în armonie cu sine.
Pasul 2
O persoană care se iubește nu își va dăuna niciodată propriului corp și sănătății. El va urma un stil de viață sănătos și va mânca bine. Dacă doriți să vă schimbați propriul corp, începeți să vă formați. Nu-ți plac antrenamentele intense și nu te poți imagina în sala de gimnastică? Începeți să practicați yoga sau qigong. Ai visat vreodată să dansezi? Cluburi de dans de tot felul vă stau la dispoziție. Deci, nu numai că veți forma un corp frumos, dar veți întări semnificativ corpul, veți elimina blocurile energetice și veți deveni o persoană flexibilă.
Pasul 3
Urmăriți-vă cuvintele și gândurile. Se știe că îți modelează realitatea. De asemenea, orice emoție negativă creează un dezechilibru în corpul tău și duce la boli. Nu vă criticați niciodată și nu permiteți critici nefondate în adresa dvs. Astfel de situații afectează puternic sistemul nervos și te dezechilibrează mult timp. O persoană care se iubește pe sine încearcă să evite astfel de momente periculoase.
Pasul 4
Adu întotdeauna bucurie pentru tine și pentru ceilalți. Odihnește-te așa cum vrei, cumpără lucrurile pe care ți le dorești cu adevărat, îngrijește-ți corpul. Uneori, neprimirea a ceva nesemnificativ otrăvește puternic existența. De exemplu, vrei un popsicle, dar pentru a economisi bani, cumperi o înghețată obișnuită. Crede-mă, nu vei experimenta o satisfacție adecvată din consumul său și vei continua să visezi la gheață. Dacă faci aceste lucruri mărunte, viața ta va fi mai fericită.
Pasul 5
Dacă ești hotărât să te iubești și să începi să prețuiești, dar nu știi de unde să începi, privește în interiorul tău și înțelege ce îți va aduce o mare plăcere în acest moment. Poate fi orice: cumpărarea unei rochii, o poșetă, un tort, pregătirea unei cine pentru familia iubită etc. Ascultați întotdeauna propriile dorințe și, pe cât posibil, îndepliniți-le.
