De îndată ce o femeie află că va deveni în curând mamă, are imediat multe întrebări. Când vine termenul de scadență, cum să mănânci și ce stil de viață să duci în fiecare săptămână de sarcină, ce se întâmplă cu copilul la un moment dat sau altul - aceste întrebări vin în mintea mamei însărcinate în fiecare zi. Pentru a răspunde la aceste întrebări, există servicii online concepute pentru a compila și menține propriul calendar al sarcinii.
Instrucțiuni
Pasul 1
Alegeți un serviciu convenabil pentru dvs. pe Internet pentru menținerea unui calendar interactiv de sarcină. Există multe oferte, alegeți dintre cele care vă plac cel mai mult. În plus față de calcularea momentului nașterii, concediului de maternitate și alți parametri într-un astfel de calendar, puteți afla ce se întâmplă cu copilul la un moment dat și puteți vedea cum arată. Desigur, acest lucru este condiționat, deoarece puteți privi într-adevăr un copil doar la o examinare cu ultrasunete. Dar, totuși, este important să aveți cel puțin o idee generală.
Pasul 2
În serviciul selectat, va trebui să completați datele dvs. individuale. Introduceți trei parametri: prima zi a ultimei perioade, durata întregului ciclu și durata celei de-a doua faze. Aceste date sunt introduse pentru a determina data concepției, pe baza căreia va fi calculat calendarul sarcinii.
Pasul 3
Calculați durata medie a ciclului pentru ultimele trei luni. Pentru a face acest lucru, adăugați trei cicluri, din ziua debutului menstruației până în prima zi a următoarei, și împărțiți la 3. Durata medie a celei de-a doua faze este calculată de la momentul ovulației până la debutul menstruației. De obicei durează 2 săptămâni, dar există excepții. În acest caz, calculați pe baza datelor din testele ovulatorii, măsurătorile temperaturii bazale sau rezultatele examinării cu ultrasunete.
Pasul 4
După introducerea tuturor datelor, programul va forma calendarul personal de sarcină. Este prezentat sub formă de pagini săptămânale pe care veți găsi toate informațiile de interes despre creșterea și dezvoltarea copilului. Calendarul vă va spune când trebuie să vă supuneți unui examen standard, ce caracteristici ale bunăstării vă așteaptă într-o etapă dată a sarcinii, la ce semne să fiți atenți etc. Cu ajutorul acestuia, învățați cum să mâncați și ce stil de viață să conduceți. Cu alte cuvinte, calendarul sarcinii vă va ajuta să găsiți răspunsuri la majoritatea întrebărilor dvs.
