Vrei să experimentezi fericirea creșterii părinților și ești gata să preia conducerea noii tale vieți. Cineva are sarcina dorită imediat, iar unii trebuie să-și dea seama cum apare concepția.
Este necesar
- - testul ovulației;
- - un ginecolog în care ai încredere;
- - un partener sexual.
Instrucțiuni
Pasul 1
Consultați-vă medicul. Treceți testele necesare și faceți o ecografie. Dacă aveți probleme de sănătate care interferează cu sarcina, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă ocupați de acestea și să vă sfătuiți când să începeți să vă planificați copilul.
Pasul 2
Determinați lungimea ciclului menstrual. Pentru a face acest lucru, numărați câte zile au trecut de la prima zi a zilelor critice la începutul celei următoare. Urmăriți-vă ciclul pe parcursul mai multor luni pentru a calcula timpul mediu al ciclului.
Pasul 3
Aflați când ovulați. În medie, cu o durată a ciclului menstrual de 28 de zile, apare pe a paisprezecea. În această zi se poate întâmpla concepția. Testele de ovulație sunt vândute în farmacii. Cu ajutorul lor, puteți verifica rezultatele.
Pasul 4
Faceți sex în perioada fertilă. Cea mai favorabilă perioadă de timp pentru sarcină este o săptămână care începe cu 3 zile înainte de ovulație și se termină la 3 zile după aceasta. În această perioadă, încercați să fiți cât mai activ sexual posibil.
Pasul 5
Încearcă să te odihnești. Sarcina poate să nu apară din cauza suprasolicitării. Nu luați prea mult la locul de muncă sau nu vă epuizați la sală. Dacă este posibil, mergeți în vacanță cu soțul / soția. O schimbare de decor, noile impresii vor avea un efect benefic nu numai asupra bunăstării tale, ci și asupra relației tale cu soțul tău. În plus, veți avea suficient timp pentru a începe să vă implementați direct planurile.
Pasul 6
Dacă concepția nu apare de câteva luni, contactați un specialist împreună cu soțul dumneavoastră. Va trebui să faceți o serie de teste pentru a determina de ce nu are loc sarcina. Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală sau vi se va oferi inseminare.
