Cele mai multe avorturi spontane apar în primul trimestru de sarcină, când fătul este cel mai vulnerabil la factorii negativi. Există motive care nu depind de comportamentul mamei și de stilul ei de viață (de exemplu, eșecurile genetice). Dar majoritatea factorilor negativi care afectează purtarea unui făt, o femeie se poate preveni singură și cu ajutorul unui medic.
Instrucțiuni
Pasul 1
Odată ce ați aflat că sunteți gravidă, nu întârziați să vă adresați medicului dumneavoastră. Avortul spontan precoce poate fi cauzat de probleme hormonale care trebuie corectate de la bun început. Cel mai frecvent vinovat pentru avort în primul trimestru este lipsa hormonului progesteron. De asemenea, medicul vă va examina, vă va întreba despre starea dumneavoastră de sănătate, bolile anterioare, dacă este necesar, va prescrie un examen și vă va oferi instrucțiuni.
Pasul 2
Mănâncă bine și corect. În stadiile incipiente ale sarcinii, are loc așezarea și formarea tuturor organelor fătului. Tulburările de alimentație, o dietă strictă, utilizarea alimentelor nesănătoase pot afecta negativ purtarea unei sarcini. Dacă sunteți chinuit de toxicoză, nu trebuie să refuzați să mâncați. Consumați alimente în porții mici, evitați alimentele picante, prăjite, afumate.
Pasul 3
Nu faceți o baie fierbinte, deoarece acest lucru poate provoca avort spontan. Preferă un duș în timpul sarcinii. Dacă sunteți practicant de fitness, lucrați cu antrenorul pentru a elabora exerciții specifice pentru femeile însărcinate sau limitați vizitele la primul trimestru la sală.
Pasul 4
Nu ridicați obiecte grele și încercați să vă odihniți mai mult. Protejați-vă de situațiile stresante la locul de muncă și de influența factorilor nocivi la locul de muncă. Aveți grijă de măsurile preventive împotriva virușilor, în special în timpul epidemiilor și în toamnă și iarnă.
Pasul 5
Renunță la obiceiurile proaste și nu bea băuturi alcoolice. Cel mai bine este să faceți acest lucru înainte de sarcină, pentru a evita perturbările în timpul concepției și diviziunii celulare.
Pasul 6
Asigurați-vă că discutați restricțiile sexuale cu medicul dumneavoastră. Dacă există o amenințare de avort spontan, atunci este mai bine să refuzați actul sexual, ceea ce poate provoca un avort spontan.
Pasul 7
Dacă aveți dureri severe la nivelul spatelui inferior și al abdomenului inferior sau dacă aveți o descărcare vaginală sângeroasă sau maro, sunați imediat la o ambulanță. Rămâneți în pat în timp ce vă așteptați medicul și încercați să nu vă supărați.
