Ejacularea prematură este considerată una în care bărbatul nu a avut încă timp pentru a obține satisfacție. Apare în mai puțin de 2 minute aproximativ. Ejacularea prematură îi îngrijorează nu numai pe băieții tineri, ci și pe bărbații mai în vârstă. Există o serie de motive pentru aceasta.
Oboseala, tensiunea nervoasă, excitabilitatea crescută sau insecuritatea la un bărbat pot contribui la ejaculare rapidă. Cu toate acestea, această situație este destul de rezolvabilă dacă un bărbat începe să lucreze asupra corpului său.
Merită să știți că unele exerciții salvează de problema ejaculării precoce. La bărbați, pelvisul mic conține mușchii responsabili de urinare și erecție. Slăbiciunea lor poate duce la ejaculare timpurie. Pentru a întări acest mușchi, este necesar, atunci când este îndemnat să urinezi, să nu te grăbești la toaletă, ci să te reții. Același lucru trebuie făcut în timp ce bărbatul urinează - țineți urina câteva secunde.
Unele tehnici pot fi realizate direct în timpul actului sexual. Dacă un bărbat simte debutul iminent al orgasmului, atunci poate scoate penisul din vaginul partenerului și îl poate ține afară pentru o vreme. Acest lucru face posibilă schimbarea emoțiilor și răcirea. Acest lucru se poate face de mai multe ori. Cel mai probabil, o femeie va considera astfel de manipulări un joc, iar acest lucru va diversifica viața sexuală a cuplului. Controlul asupra propriei respirații poate ajuta la creșterea actului sexual. Când se apropie orgasmul, un bărbat își poate înfășura degetele în jurul capului penisului la bază - acest lucru va întârzia și ejacularea. Făcând acest exercițiu în mod regulat, bărbatul va observa cât de mult a crescut relația sexuală.
Dacă un bărbat dorește să întârzie ejacularea, trebuie să extindă preludiul. Conform fiziologiei umane, bărbații sunt treziți mai repede decât femeile. Pregătirea îndelungată pentru actul sexual implică o anumită răcire a partenerului. Drept urmare, un act sexual mai prelungit. Merită să știm că fiecare act sexual ulterior este mai lung decât cel anterior. Și, în general, bărbații care au o viață sexuală neregulată suferă cel mai adesea de ejaculare prematură. Odată cu apariția unui partener permanent, această problemă este rezolvată de la sine. În general, un partener în această problemă poate oferi un sprijin psihologic semnificativ bărbatului ei, dacă ejacularea sa timpurie se datorează traumei psihologice.
Folosirea prezervativului cu efect de îngheț ajută la prelungirea actului sexual. Aceste prezervative pot fi găsite cu ușurință la farmacie.
Uneori, ejacularea prematură este o problemă pur medicală. În acest caz, trebuie să contactați un specialist pentru ajutor. Un bărbat ar trebui să-și amintească că nu este singurul care suferă de ejaculare prematură. Conform statisticilor, 40% dintre bărbați au aceleași probleme.
