Despărțirea este rareori nedureroasă, mai ales dacă relația a durat mai mult de un an. Sentimentele și emoțiile sunt exacerbate, amintirile plăcute vin în prim plan, iar sufletul este atras de fostul iubit. Dar poți înveseli despărțirea și să o faci mai puțin dureroasă și nefericită.
Instrucțiuni
Pasul 1
Analizează-ți relația și realizează că lucrurile nu mergeau bine. Este posibil să fi închis cu sârguință ochii la unele probleme și neajunsuri, să fi îndurat, să fi fost compromis și totuși să nu se fi întâmplat nimic. Înțelegeți că o relație plină de suferință nu aduce fericire și, prin urmare, nu aveți nevoie de ea.
Pasul 2
Distrugeți trecutul și nu reveniți în el nici măcar mental. Cel puțin până când o poți face fără să plângi. Opriți orice comunicare cu fostul dvs. iubit - telefon, conexiuni sociale și întâlniri față în față. Nu mergeți în locuri unde ați putea întâlni.
Pasul 3
Nu vă pierdeți încrederea în voi înșivă și nu căutați defecte. Încearcă să rămâi optimist și de bună dispoziție chiar și în momentele dificile. Repetați-vă mai des cât de frumos, de reușit și de inteligent sunteți, astfel încât să aveți încredere în voi înșine și în punctele tale forte.
Pasul 4
Condu un stil de viață activ, comunică mai mult cu prietenii și nu te închide. Ieșiți în natură, în cluburi, mergeți mai mult și jucați sport. Acest lucru vă va ajuta să vă distrageți atenția de la griji, vă va permite să vă recuperați mai repede după despărțire.
Pasul 5
Ia-ți timp pentru tine și pentru dorințele tale. Profitați de timpul eliberat după despărțire. Ai grijă de hobby-urile tale pe care tipul nu le-a plăcut. Acum puteți participa la orice eveniment fără să-i cereți permisiunea, să discutați cu băieții și să vă comportați așa cum doriți.
Pasul 6
Ai grijă de aspectul tău, nu te alerga peste despărțire. Folosiți mai bine acest lucru pentru a vă condimenta aspectul. Schimbați-vă stilul sau cel puțin coafura. O nouă imagine vă va ajuta să începeți o viață nouă, vă va oferi încredere.
Pasul 7
Comunicați mai mult cu oameni vii sau în chaturi. Faceți cunoștințe noi, nu vă închideți în cochilie, fiți deschiși. Nu trebuie să începeți imediat o nouă relație, la început vă simțiți iubiți și necesari.
