Uneori este foarte greu să renunți la un bărbat cu care ai avut odată o relație. Și nu contează cine a inițiat decalajul. Chiar dacă soția însăși a cerut divorțul, este foarte dificil să supraviețuiești pierderii unei persoane dragi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu fi o doamnă de fier. Dacă vrei să plângi, atunci plânge. Dar numai singur sau pe umărul iubitului tău prieten. Spune tot ce se întâmplă în sufletul tău. Nu fi timid sau îngrijorat de a fi neînțeles. Când îți eliberezi emoțiile, se va simți mai bine pentru tine. Dacă nu ai un prieten, poți ține un jurnal în care îți vei nota toate sentimentele.
Pasul 2
Liniștește-te că viața ta fără această persoană va fi mai bună. Amintiți-vă (sau mai bine, scrieți) toate defectele sale. Probabil că nu era deloc perfect. Gândiți-vă la întreaga viață împreună. Gândește-te cât de mult te-a greșit. Pentru a te despărți de soțul tău, trebuie să înțelegi cât de imperfect este.
Pasul 3
Ai grijă de tine. Umpleți tot timpul liber cu lucruri importante de făcut. Asigurați-vă că începeți să jucați sport. Înscrieți-vă la piscină, mergeți la sală sau pur și simplu jogging dimineața. Vă va ajuta să vă formați bine, să vă îmbunătățiți starea de spirit și să nu vă lăsați timp pentru gânduri triste.
Pasul 4
Începeți un nou hobby sau luați un al doilea loc de muncă. Încearcă să nu fii niciodată singur. Fii în echipă cât mai des posibil. În societatea străinilor, aproape toată lumea își ascunde emoțiile reale. Și îți va fi mult mai ușor să treci prin divorț dacă nu vorbești constant despre fostul tău soț.
Pasul 5
Iubeste-te si rasfata-te. Încearcă să te înveseli în fiecare zi. Chiar și lucruri mărunte, de exemplu, cumpărarea înghețatei sau vizionarea unui film interesant. Relaxați-vă și bucurați-vă de viață. Fă ce vrei tu, nu ce așteaptă alții de la tine.
Pasul 6
Nu începeți relații intime imediat după o despărțire. În mod inconștient, veți compara doi bărbați. Și a compara este să ne amintim. Iar resentimentul împotriva întregului gen masculin poate distruge chiar și o relație ideală. Comunicați cu sexul mai puternic, dar nu vă faceți iubit până când sentimentele pentru soțul dvs. nu vor dispărea complet.
