Orice părinte este preocupat de modul de menținere a imunității unui copil. Sănătatea bebelușului, dezvoltarea sa deplină și, ulterior, performanța școlară, sunt direct legate de apărarea corpului. Există mai multe moduri în care puteți consolida imunitatea copiilor.
Necesar
Vitamine, alimente sănătoase, măceșe
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, este necesar să organizăm o dietă sănătoasă, în care toate substanțele de care are nevoie vor intra în organism. Trebuie amintit că, în multe privințe, starea de sănătate depinde de flora intestinală. În cazul în care este populat cu bacterii benefice, imunitatea copiilor face corpul mai rezistent la infecții externe. Nu numai prebioticele, ci și alimentele sănătoase susțin funcționarea normală a florei intestinale. Prin urmare, produsele lactate fermentate, fructele și legumele ar trebui să fie prezente în meniul pentru copii în fiecare zi.
Pasul 2
În afara sezonului, este recomandabil să luați complexe speciale de vitamine, deoarece este departe de a fi întotdeauna posibil să satisfaceți nevoile organismului numai cu ajutorul unui meniu echilibrat. Este recomandabil să consultați mai întâi medicul, deoarece vitaminele nu sunt atât de sigure pe cât ar părea. În anumite boli, utilizarea excesivă a vitaminelor poate duce la complicații.
Pasul 3
Întărirea afectează întărirea imunității copiilor. Vara, mersul desculț pe suprafețe de diferite texturi este util, datorită căruia sunt activate punctele biologic active situate pe picioare. Băile de soare și aer, procedurile de apă, toate acestea au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Crește termoreglarea corpului și favorizează întărirea sănătății. Cu toate acestea, acest eveniment nu tolerează graba. În primul rând, brațele și picioarele copilului sunt turnate cu apă caldă, scăzând treptat temperatura acestuia la temperatura camerei și abia apoi trecând la apă rece.
Pasul 4
Printre remediile populare utilizate pentru îmbunătățirea imunității se numără și un decoct de măceșe. Poate fi folosit deja în primele luni de viață ale unui copil. Pentru a pregăti bulionul, sunt necesare 50 de grame de fructe de padure uscate. Se toarnă într-un termos și se umplu cu un litru de apă clocotită peste noapte. Până dimineața, infuzia este gata de utilizare, o puteți bea în cantități nelimitate. Vitamina C și alte substanțe conținute în măceșe ajută la menținerea sănătății copilului în timpul iernii.
