Un copil sănătos este visul fiecărui părinte normal. Tati și mame, dorind ca copilul lor să se îmbolnăvească mai puțin, încearcă să rezolve o întrebare foarte importantă: „Cum să întărești imunitatea copilului?” Părinții își creează creierul, neînțelegând de ce Dimochka lor se îmbolnăvește de șase ori pe an, iar fiul unui vecin alcoolic pentru toți cei cinci ani niciodată.
Instrucțiuni
Pasul 1
Imunitatea artificială poate fi menținută prin vaccinări. Acestea protejează organismul de boli periculoase (de exemplu, difterie, poliomielită). Este mai bine să vă vaccinați decât să cheltuiți bani pentru tratament și să vă dăunați sănătății.
Pasul 2
Temperarea va ajuta la întărirea imunității naturale. Dacă temperatura exterioară depășește 15 grade, atunci trebuie să fiți afară cu copilul dvs. cel puțin 4 ore pe zi. Faceți o plimbare pe vreme însorită. Lumina directă a soarelui este bună pentru piele și oase. Cu toate acestea, după-amiaza până la ora 16 sunt dăunătoare. Nu uitați să purtați un capac peste capul copilului dvs. pentru a preveni insolarea. Un copil de până la doi ani poate fi învățat să meargă gol la o temperatură de 23 de grade. Lasă-l să se obișnuiască treptat cu dușul contrastant, cu dărâmături și cu apă rece. Înotul este foarte util.
Pasul 3
La o vârstă fragedă, un copil poate merge pe nisip, pietricele, la o vârstă mai mare, poate înota într-un râu sau lac.
Pasul 4
Copilul ar trebui să poarte haine pentru vreme, pentru a nu transpira și a îngheța.
Pasul 5
Nutriția joacă un rol imens în formarea imunității. Dă-i copilului tău numai alimente adecvate vârstei lor. Până la trei ani, excludeți din dieta bebelușului prăjit, conservat, afumat, sărat. Dă-i copilului tău lapte, sucuri, fructe, legume.
Pasul 6
Nu uitați să vă învățați bebelușul procedurile igienice: spălați-vă mâinile înainte de mese și după afară, spălați-vă pe dinți, spălați-vă fața.
