Tinerele mame se îngrijorează adesea cu privire la timpul petrecut de bebelușul lor într-o stare de somn sau, dimpotrivă, treaz. Cu toate acestea, pot fi înțelese - în timpul somnului, bebelușul crește și se dezvoltă intens. Desigur, normele de somn sunt un concept condiționat și aproximativ și totuși ar trebui să înțelegeți aproximativ cât de mult ar trebui să doarmă un copil mic într-o anumită perioadă a vieții sale.
De fapt, trebuie să țineți cont întotdeauna de faptul că un copil, datorită individualității sale, nu poate îndeplini standardele statistice medii adoptate în pediatrie. Cât de mult să dormi pe zi, cum să te îngrași și cât de des să mănânci sunt lucruri pur individuale și depind complet de nou-născutul însuși. Copilul va dormi exact cât are nevoie. Dacă, cu mici abateri de la normele medii, copilul se comportă calm, este plin și mulțumit, atunci nu ar trebui să-l puneți cu forța în pat pentru a ajunge la norma mitică. Dar în cazul în care bebelușul este neliniștit, el plânge supărat și se freacă de ochi, dar nu poate adormi, iar acest lucru continuă de la o zi la alta - sunt situații care necesită o atenție specială.
Cât dorm un nou-născut
Nou-născuții, conform clasificării adoptate de Organizația Mondială a Sănătății, sunt considerați a fi firimituri sub vârsta de o lună. În perioada nou-născutului, un mic membru al familiei își petrece cea mai mare parte a vieții într-o stare de somn - aproximativ 17-18 ore pe zi. Aceasta, desigur, nu înseamnă că timpul de somn va dura continuu. Copilul se va trezi cam la fiecare 2-3 ore pentru a mânca. Mai des bebelușii care sunt alăptați se trezesc, bebelușii care sunt hrăniți cu formulă, de regulă, pot dormi continuu până la 3-4 ore. La această vârstă, modul de somn și starea de veghe nu a fost încă stabilit, așa că ajută-l pe bebeluș să adoarmă: înfășurați-l, țineți-l puțin mai mult în brațe după hrănire, cântați în liniște un cântec de leagăn.
Ratele de somn pentru un copil de până la trei luni
La această vârstă, timpul petrecut de copil în somn poate fi redus cu două ore și va fi de 15-16 ore în timpul zilei. Cu toate acestea, la această vârstă cel mai adesea omulețul suferă de colici, ceea ce îl va împiedica să doarmă liniștit. Dacă se elimină cauza colicii și a sănătății precare a copilului, atunci noaptea poate dormi continuu timp de 5-6 ore, iar în timpul zilei timpul total de somn va fi de aproximativ 10 ore. Perioadele de veghe ale bebelușului cresc, deoarece studiază lumea din jurul său cu interes.
Timpul de somn pentru bebelușii cu vârsta sub șase luni
Omulețul a crescut, devine mai activ și este foarte interesat de tot ce se întâmplă în jurul său. În consecință, perioadele de veghe devin din ce în ce mai lungi. La această vârstă, bebelușul poate dormi 3-4 ore continuu în timpul zilei, după care va dori cu siguranță să mănânce și să se joace. Ar trebui să existe trei etape ale somnului în timpul zilei. Un somn de noapte la un copil cu vârsta sub șase luni, de regulă, durează deja 10-11 ore. Este perioada de la 4 la 6 luni care este considerată cea mai favorabilă pentru lucrul la schema de zi a copilului. Mama studiase deja trăsăturile bebelușului ei și înțelege când vrea să doarmă și ce îl ajută exact când adoarme.
Somnul unui copil cu vârsta cuprinsă între 6 și 9 luni
După șase luni de viață, copilul este capabil să doarmă liniștit toată noaptea, fără să se trezească pentru hrănirea de noapte. Somnul nocturn poate dura până la 12 ore dacă copilul este sănătos și nu este deranjat de dinți sau alte probleme. Dimineața, bebelușul se poate distra timp de 2, 5-3 ore continuu, apoi exact aceeași perioadă de timp în care va dormi. Pot exista două etape ale somnului în timpul zilei până în a noua lună de viață, în acest moment bebelușul va dormi 2-3 ore, nu mai mult. În restul timpului, copilul învață spațiul înconjurător - începe să se târască, învață să se ridice cu sprijin, devine mai excitant. Prin urmare, în acest moment este foarte important să stabiliți ordinea de a merge la culcare - pentru a juca doar jocuri calme, țineți-vă de mână în timp ce adormiți, spuneți un basm. Acțiunile obișnuite îl vor ajuta pe copil să se acorde la somn, iar procesul de culcare va fi mult mai ușor.
Cât de mult doarme un copil până la un an
După 9 luni de viață, copilul are nevoie de somn din ce în ce mai puțin în timpul zilei, în timp ce copilul doarme liniștit noaptea, fără a se trezi, ca înainte, cel puțin 11-12 ore. Mulți copii, mai aproape de un an, trec la un somn unic de 3-4 ore, iar restul timpului îl petrec într-o activitate viguroasă. Cu toate acestea, acest lucru este încă rar. Majoritatea copiilor continuă să doarmă în timpul zilei în două etape, fiecare dintre ele durând 1,5-2 ore. Este foarte important să te ții de regim și să încerci să adormi copilul în același timp. Această succesiune de acțiuni îl va ajuta pe bebeluș să adoarmă singur și nu va trebui să stați mult timp lângă pătuțul lui sau să-l legați.
Și totuși, în ciuda tuturor normelor existente, permiteți copilului să se abată de la ele într-o oarecare măsură, mai ales dacă vedeți că copilul doarme suficient, se simte activ și viguros. Observați-vă copilul și puteți stabili singur de ce repartizare a perioadelor de somn și de veghe are nevoie pentru o dezvoltare deplină.
