Somnul pentru un copil este momentul în care corpul său se dezvoltă, forța cheltuită pentru rezolvarea problemelor legate de vârstă este completată. În plus, acesta este un moment de bun venit pentru tinerii părinți să se relaxeze.
Câți copii de șapte până la opt luni ar trebui să doarmă în timpul zilei
Timpul total de somn al unui copil de șapte luni este de paisprezece până la cincisprezece ore pe zi.
Până la 7-8 luni din primul an de viață, bebelușul dezvoltă deja un anumit tip de somn, pe care îl va adera în anul următor. Durata somnului în timpul zilei depinde de temperamentul copilului, de caracteristicile fiziologice și de condițiile de mediu.
Deci, copiii mai calmi dorm mai mult decât cei hiperactivi. În timpul dinților sau a răcelii, rutina zilnică de somn poate fi întreruptă. Se consideră norma de vârstă: somnul de dimineață timp de două ore, de regulă, de la unsprezece dimineața la una după-amiaza și după-amiaza - de la trei după-amiaza la cinci seara. Trei pui de somn zilnice sunt, de asemenea, justificate la această vârstă, dar numărul de ore de somn este redus la o jumătate. Faptul incontestabil este că, în timp ce merg, bebelușii dorm mult mai bine decât acasă. Prin urmare, este mai bine să puneți copilul neliniștit în cărucior și să-l lăsați să respire aer proaspăt, somnul va veni mult mai repede.
Câți copii de șapte până la opt luni ar trebui să doarmă noaptea
Dacă vă culcați bebelușul după ora nouă seara, în mod normal, somnul său va dura până la șapte dimineața. Astfel, durata acestuia va fi egală cu zece ore. Pentru hrănirea de noapte, copilul se poate ridica după două dimineața și, după încântarea burții mici, va dormi liniștit până dimineața. Somnul nocturn este influențat de percepția zilei trecute. Dacă erau oaspeți în casă și copilul a fost supraexcitat, atunci culcarea se poate schimba într-o perioadă ulterioară. În timpul trezirii nopții, trebuie să încercați să nu întrerupeți somnul bebelușului. Pentru hrănirea și schimbarea hainelor, va fi suficientă o lumină slabă de la o lampă de noapte.
Cum vă puteți ajuta copilul să îmbunătățească tiparele de somn
Nu puneți copilul în pat imediat după hrănire. Țineți-l într-o coloană pentru câteva minute.
Dacă repetați ritualurile de a merge la culcare de la o zi la alta, bebelușul va fi reglat în avans la un anumit mod. Înainte de culcare - scăldat, masaj liniștitor, îmbrăcarea pijamalelor, hrănirea și cântarea unui cântec de leagăn. Înainte de culcare - hrănire, leagăn în brațele mamei și așezarea în pătuț cu jucăria moale preferată.
Pentru ca somnul să fie sănătos și să nu fie întrerupt, trebuie să hrăniți copilul mai nutritiv înainte de a merge la culcare. De exemplu, înainte de culcare noaptea, dați terci de lapte cu unt ca aliment complementar. Hrișca, fulgi de ovăz sau porumb sunt potrivite. Aceste soiuri de cereale sunt digerate rapid și satură bebelușul pentru o lungă perioadă de timp.
