Somnul unui nou-născut este un alt motiv pentru entuziasmul părinților. Durata somnului, trezirile nocturne, condițiile pentru o bună odihnă a firimiturilor - toate aceste întrebări sunt foarte relevante pentru mama și tata.
Somnul sugarului (1-3 luni)
Timpul pe care un copil îl petrece în vis depinde în mod direct de vârsta sa. Cu cât copilul devine mai mare, cu atât rămâne mai treaz. Firimiturile nou-născute dorm destul de mult, până la 18-20 de ore pe zi. În prima lună, un bebeluș sănătos se trezește doar pentru a mânca. De obicei, între somn și hrănire trec 2-3 ore.
În timp, durata somnului scade treptat, iar sugarul începe să manifeste interes pentru lumea din jur. El examinează cu atenție fața mamei sale, pătuțul său și jucăriile legate de el. Dar la această vârstă, bebelușul obosește repede, așa că somnul său durează încă destul de mult.
Cel mai bun somn în timpul zilei este somnul în aer liber. Puteți merge cu copilul în aproape orice vreme, cu excepția zilelor în care temperatura aerului scade sub minus 15 ° C.
Dacă părinții nu au ocazia sau timpul să meargă la plimbare, o opțiune bună pentru un nou-născut este să doarmă într-un cărucior pe balcon.
Cât timp doarme un copil între 3 și 6 luni
La această vârstă, bebelușul este mai activ: gâlgâind, încercând să apuce zgomotul și începând să se rostogolească pe stomac. Cantitatea totală de somn scade ușor, până la 18 ore pe zi, deși totul este individual și depinde de copilul respectiv. Rutina zilnică a unui nou-născut este aproximativ următoarea: veghe - mâncare - veghe - somn. Durata somnului este de aproximativ 2-2,5 ore.
Cât dorm un copil între 6 și 12 luni
La 6 luni, mulți copii stau deja singuri și până la vârsta unuia pot merge pe jos. Timpul de somn este redus, iar numărul total de ore pentru joacă și dezvoltarea bebelușului crește. Mesele nu mai sunt asociate cu somnul, bebelușul mănâncă de cinci ori pe zi. Mai aproape de an, copilul este pus pe pui de somn de 1-2 ori pe zi. Durata totală de somn pe zi este de 15-16 ore.
Aerul proaspăt și umiditatea normală din cameră sunt condiții importante pentru o bună odihnă a copilului. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera, temperatura optimă pentru bebelușul din cameră este de 20-22 ° C. Un nivel favorabil de umiditate în cameră este de 40-65%. La copiii mici, schimbul de temperatură are loc diferit față de adulți. Dacă aerul este prea uscat, pot apărea probleme cu membranele mucoase ale căilor respiratorii superioare, iar bebelușul va dormi neliniștit.
Modalitățile de creștere a umidității în casa dvs. sunt utilizarea unui umidificator de uz casnic, creșterea numărului de plante de interior și umezirea regulată a camerelor.
Motivele trezirilor nocturne și ale somnului neliniștit ale bebelușului pot fi sunetele ascuțite, foamea, sete, poziția incomodă, temperatura inconfortabilă din cameră (căldură, înfundare). Elimină factorul enervant, iar bebelușul va dormi până dimineața.
