Corpul uman este 2/3 apă. Pentru a menține acest echilibru, unui adult i se recomandă să bea cel puțin doi litri de apă pe zi. Dar de câtă apă are nevoie un copil? Și care este cel mai bun mod de a-l bea?
Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, bebelușii alăptați nu ar trebui suplimentați cu apă până la vârsta de 6 luni. Aceștia obțin cantitatea necesară de lichid din laptele matern. Pentru copiii care cresc în amestecuri artificiale, se recomandă administrarea a 20-30 ml de apă între hrănire. Pe măsură ce copilul crește, crește și cantitatea de lichid necesară.
Cât de mult lichid ar trebui să bea un copil
Principalul criteriu pentru determinarea cantității de lichid este dorința copilului. Dacă bea cu reticență, nu ar trebui să-l obligați să facă acest lucru. În același timp, dacă bea cu lăcomie apa oferită, nu luați sticla când bea mai mult decât norma.
În primele șase luni, un copil are nevoie de 100-180 ml de lichid pe zi. Dacă bebelușul este hrănit cu biberonul, oferiți-i 20-30 ml de apă între hrăniri. Laptele matern este 85% apă, deci nu este nevoie să-l udați forțat pe bebeluș dacă acesta rezistă.
De la șase luni la un an, cantitatea necesară de lichid crește la 260 ml pe zi. După un an, copilul are nevoie de 300-400 ml de lichid pe zi. La vârsta de patru ani, această cifră se dublează la 800 ml. Un copil de la patru la șapte ani ar trebui să bea aproximativ un litru de apă pe zi.
Dacă copilul este bolnav, cantitatea de lichid poate fi crescută pentru a ajuta la eliminarea infecției din corp mai repede.
Când trebuie să beți un copil
Cu hrănirea artificială, un copil are nevoie de mai multă apă decât alăptarea. În corpul copilului, se formează un număr mai mare de produse finale, care necesită îndepărtarea apei.
Dacă temperatura aerului sau a interiorului depășește 25 de grade, se recomandă ca bebelușul să fie suplimentat între hrăniri.
Apa este necesară pentru bebeluș în caz de deshidratare din cauza tulburărilor intestinale sau a febrei. Deshidratarea poate fi determinată de următoarele semne: urinare rară, buze uscate, riduri ale pielii, somnolență, mâini și picioare palide.
Cum să dai copilului să bea
Dacă bebelușul este sănătos, sucurile, băuturile din fructe sau apa curată sunt potrivite ca băutură. Este mai bine dacă este o apă specială pentru copii, conține minerale necesare unui copil. Perioada de valabilitate a unei sticle deschise este de 2 ore la temperatura camerei sau o zi la frigider.
În caz de probleme de sănătate, medicul poate prescrie ceaiuri din plante. Mușețelul ajută la balonare, apa de mărar ajută la colici, ceaiul de tei se descurcă bine cu răcelile.
