Foarte des, după ce s-a jucat, copilul se culcă suficient de tare și face tot posibilul și imposibilul pentru a amâna momentul de culcare, adică începe să se ascundă de părinți, vrea să meargă la toaletă, să bea. Părintele trebuie să rămână complet neclintit și să nu schimbe orele de somn stabilite, chiar dacă copilul susține că nu vrea să doarmă.
Pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, nevoia sa de pui de somn scade treptat, astfel încât să puteți muta treptat ora de culcare într-o perioadă mai timpurie și să evitați cu totul pui de somn. Dar rețineți că fiecare copil are o nevoie personală de somn, poate fi diferit chiar și între surori și frați.
Pentru a evita posibilele probleme legate de așezarea copilului, este necesar să vă asigurați că seara lui trece cât mai calm posibil, fără televizor, computer și jocuri zgomotoase, și este necesar nu numai să îngrădiți copilul de televizor și computer., dar chiar și de la sediul în care lucrează.
Nu limitați activitatea și acțiunile copilului în timpul zilei, deoarece dacă copilul se joacă suficient și aleargă, până seara va obosi și va dori să se odihnească singur.
Pentru a înțelege nevoia de odihnă a copilului, observați-l: cum se comportă dacă nu a dormit ziua sau s-a culcat ieri la nouă seara. Ținând cont de astfel de date și observații, puteți găsi cu ușurință un regim de somn și activitate adecvat copilului dvs., modificându-l ușor pe măsură ce copilul crește.
Dacă rutina zilnică prevede un somn în timpul zilei, puneți-l imediat după prânz: va adormi mai ușor seara.
Înainte de culcare, dă-i o lingură de miere amestecată cu suc de lămâie. Nu este doar delicios, ci și bun pentru somn.
Dacă copilul s-a culcat fără mofturi, asigurați-vă că îl lăudați pentru asta când se va trezi.
Ce sa nu faci
Nu-l lăsa să-ți dicteze termenii și să rămână la program; nu pedepsiți sau intimidați copilul, deoarece acest lucru îl va supăra și mai mult; nu te gândi la comportamentul său rău și avertizează din timp ce îl așteaptă pentru că nu vrea să se culce.
