Dacă ești gelos pe omul tău iubit despre trecutul său, acest lucru este complet normal. Principalul lucru nu este să treceți linia dincolo de care încep gândurile obsesive și isteria internă. În loc să te panichezi inutil, ai grijă de tine și întărește-ți relația.
Instrucțiuni
Pasul 1
Gelozia ta îți trădează lipsa de încredere în tine și în atractivitatea ta. Pentru a te iubi și a te elibera, încearcă să-ți schimbi puțin stilul de viață. Începeți să faceți jogging dimineața sau seara, înscrieți-vă la sala de sport, cumpărați un abonament la piscină. Deveniți subțire, în formă, simțiți-vă ca o regină. O condiție importantă este regularitatea antrenamentului.
Pasul 2
Zâmbește chiar dacă nu există niciun motiv. Discutați cu prietenii, ieșiți în natură mai des. Ascultați muzica preferată și urmăriți-vă filmele preferate. Introduceți bărbatul la antrenament și la hobby-urile voastre. Joacă împreună ceea ce îți place: jocul te va ajuta să faci față mai ușor emoțiilor negative. Râsul este cel mai bun medicament pentru bolile mintale.
Pasul 3
O afacere importantă și interesantă pe care tu și soțul dvs. o veți face împreună va contribui la consolidarea relației. Dacă amândoi sunteți purtați serios de ea, veți deveni o echipă strâns legată. Încercați să asamblați un mozaic mare dintr-un peisaj frumos și, în timp ce vă asamblați, prefaceți-vă că dvs. și familia dvs. sunteți acolo. Obțineți un animal de companie de care să vă distrați cu toții.
Pasul 4
Vino cu o parolă pe care o vei folosi într-un moment în care crește gelozia. De exemplu: "Sunt frumoasă și fermecătoare!" Lăsați această frază de acces să fie asociată cu imagini și gânduri plăcute. Imaginați-vă că această parolă oprește un val neplăcut de gelozie care vine.
Pasul 5
Nu-ți păstra grijile pentru tine, simți-te liber să le exprimi soțului tău. Alegeți un moment în care el este pregătit să vă asculte și împărtășiți cu el preocupările și preocupările dvs. Urmăriți reacția bărbatului. Dacă râde nervos sau este deschis sarcastic, ar putea să-i trădeze încercarea de a-și masca entuziasmul. În acest caz, chiar trebuie să vă gândiți dacă relația voastră este atât de lipsită de nori.
