Gelozia poate distruge chiar și cele mai puternice relații. În special, acest lucru se aplică geloziei fără un motiv, care umilește și jignește un partener. Dacă observi că ești gelos pe soțul tău pentru toate femeile, suna-l la fiecare oră, verificând unde și cu cine este, aranjează-i scandaluri nocturne, atunci trebuie să îți schimbi urgent atitudinea față de iubitul tău. În caz contrar, riști să-l pierzi. Gelozia nejustificată poate distruge cu ușurință fericirea familiei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înțelegeți ce este gelozia. A fi gelos nu înseamnă să iubești. Când o persoană este chinuită de gelozie, înseamnă că îi este frică pentru sine: îi este frică să nu fie abandonată, singură, nefericită. Îți pare rău pentru tine, te străduiești să-l controlezi pe cel ales, să îi aranjezi tot felul de verificări, capcane. Acest lucru duce la faptul că scandalurile devin mai frecvente în familie, iar viața împreună devine insuportabilă.
Pasul 2
Înțelege-te. Gelozia fără motiv este un semn al stimei de sine scăzute. Merită să contactați un psiholog care vă va învăța să analizați motivele geloziei, să vă ajute să acceptați ideea că pierderea și separarea sunt procese naturale de viață. Prin plasarea soțului în centrul vieții, vă devalorizați pe voi înșivă și pe oportunitățile voastre. Fii mai independent de sentimentele tale.
Pasul 3
Află dacă gelozia este un rezultat al fanteziei tale sălbatice. Adesea, o femeie termină diverse situații care provoacă gelozie nerezonabilă. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei de sex frumos care petrec mult timp acasă. Cel mai bun mod de a scăpa de suspiciuni în acest caz este să te ocupi cu ceea ce iubești. Lăsați-l să fie marketing de rețea sau cultivarea violetelor de interior, principalul lucru este că activitatea este plăcută și vă ocupă timpul liber.
Pasul 4
Învață să ai încredere în soțul tău. Relațiile de familie sunt construite pe încredere. Scandalurile infidelității zilnice vă pot insulta pe persoana iubită și vă pot înstrăina. Este mult mai ușor să recunoști la soțul tău că ești gelos pe el și să-i ceri să nu-ți dea un motiv pentru a face acest lucru.
Pasul 5
Fii atent la femeile pentru care gelozia se aprinde în tine. De ce sunt mai buni și mai atrăgători decât tine? Gândește-te la meritele tale, nu sunt mai puține. Nu ești mai rău decât ceilalți și dacă un bărbat te-a ales ca soție, atunci ești cel mai bun pentru el. Iubeste-te. Stima de sine va ameliora gelozia inutilă.
Pasul 6
Reevaluează-ți sentimentele față de soțul tău. Iubirea nu este dorința de a-l lega pe cel ales de tine în toate modurile, ci dorința ca el să fie fericit în orice circumstanță. Când acceptați conștient acest fapt, vă va fi mai ușor să faceți față izbucnirilor de gelozie.
Pasul 7
Nu fi gelos. Gelos, continuați cu emoțiile voastre. Învață să te relaxezi și să-ți controlezi sentimentele. Începând să devină gelos.
Pasul 8
Încearcă să nu-i arăți soțului tău des că ești gelos pe el. Femeile încrezătoare în sine sunt rareori gelos pe bărbați, în timp ce nu își pierd interesul. Nu-l chinui cu gelozia ta fără motiv, fiecare persoană ar trebui să aibă propria viață personală. Dacă te străduiești să fuzionezi cu persoana iubită, acest lucru nu va duce la nimic bun. Pur și simplu nu va fi interesat de tine.
Pasul 9
Amintiți-vă că nu există loc pentru gelozie într-o relație construită pe dragoste, loialitate și încredere reciprocă.
