Luptele sunt normale, luptele frecvente sunt problema. Mai devreme sau mai târziu, pot duce la o ruptură. Dacă lupți constant cu persoana iubită, trebuie să îți schimbi comportamentul pentru a menține relația.
Instrucțiuni
Pasul 1
Rezolvați problema fără scandal. Dacă vedeți că atmosfera se încălzește, atunci faceți tot posibilul pentru a preveni o ceartă. Nu-l provoca pe persoana iubită și nu ceda la provocări. Dacă unul dintre voi se oprește, celălalt va trebui să se oprească și el. Nu vă pierdeți controlul emoțiilor, țineți-vă controlul. Furia, resentimentul, agresivitatea nu vor face decât să agraveze situația, așa că nu mai înjura pentru a discuta totul cu calm.
Pasul 2
Ascultă-l pe cel drag. De obicei, în certuri, fiecare își repetă a lui, fără să acorde atenție partenerului. Rețineți-vă și lăsați cealaltă jumătate să vorbească. Ascultarea poate preveni luptele din timp. Prin urmare, principalul lucru pentru tine nu este să vorbești, ci să asculți. Dacă partenerul tău tace sau nu înțelegi ceva, atunci întreabă. Este mai bine să aflăm totul dintr-o dată, altfel neînțelegerea va da naștere la noi certuri.
Pasul 3
Vorbește, dar numai dacă simți că partenerul tău este gata să te asculte și după ce a terminat. Vorbește calm fără să ridici tonul. Dacă ați început să vorbiți, trebuie să vă spuneți reciproc despre nemulțumirea voastră, pentru a le rezolva și a face pace. Nu vă ascundeți sentimentele atunci când conversația este construită pe o notă confidențială, altfel mai devreme sau mai târziu se vor strica.
Pasul 4
Căutați cauza luptei. Poate că disputele apar de la zero (merită să înjure pe o farfurie nespălată) sau, dimpotrivă, ți se pare că motivul certării este prost, în timp ce partenerul a însemnat ceva complet diferit (atitudine iresponsabilă față de îndatoriri, de exemplu). Dacă motivul este serios, atunci nu căutați soluții la problema în timpul unei ceartă - discutați mai târziu cu persoana iubită.
Pasul 5
Nu-ți amintește ranchiunile din trecut. Când ești supărat pe un singur lucru, nu trebuie să fii supărat pe toate. Dacă nu vorbiți despre un act anume, ci operați cu cuvintele „întotdeauna”, „niciodată”, „de fiecare dată”, atunci nu faceți decât să agravați situația. Nu insulta. Din furie, vei rosti o mulțime de cuvinte dureroase pe care iubitul tău s-ar putea să nu te ierte mai târziu. Nu atingeți rapidul și nu atingeți punctul slab, altfel vă veți certa complet.
Pasul 6
Acceptați o parte din vina dvs., nevinovățind partenerul. Amintiți-vă, doi sunt de vină pentru ceartă, așa că analizați-vă comportamentul, găsiți greșeli și încercați să nu le repetați. Nu încerca să ai dreptate și să câștigi argumentul. Găsiți un compromis, veniți la reconciliere. Încearcă să închei lupta cu o notă pozitivă. Și chiar și într-o situație atât de neplăcută, nu uitați să spuneți: „Te iubesc”.
