Chiar și obstetricienii cu experiență nu sunt întotdeauna capabili să prezică cât va dura munca unei femei. Nașterea este considerată prelungită dacă colul uterin, sub influența contracțiilor, se deschide mai puțin de jumătate de centimetru pe oră. Medicația poate afecta în mod semnificativ viteza de deschidere, dar femeia însăși este capabilă să facă niște pași pentru ca nașterea să meargă mai repede.
Necesar
- - muzica soft;
- - uleiuri aromatice;
- - ajutorul unui partener.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu este nevoie să accelerați procesul nașterii, dacă colul uterin reacționează la contracții, se deschide treptat, iar indicatorii CTG rămân în limite normale. Aceasta înseamnă că bebelușul continuă să se simtă bine și poate să-ți ia corpul puțin mai mult pentru a face față situației neobișnuite. De asemenea, nu uitați că pentru o femeie aflată în travaliu, senzația de timp poate să nu corespundă cu cea reală. Uneori i se pare că a trecut o veșnicie și, între timp, mâinile de pe ceas abia au cedat de la locul lor.
Pasul 2
Dacă vrei să dai naștere cât mai curând posibil, câteva trucuri simple te vor ajuta să te apropii de momentul întâlnirii cu bebelușul tău.
Pasul 3
Nu vă întindeți în timpul contracțiilor. Încercați să vă mențineți corpul în poziție verticală. Poți să mergi, să stai în picioare, să te legeni dintr-o parte în alta sau chiar să stai doar pe pat. Pe lângă contracții, bebelușul va fi afectat și de gravitație, drept urmare va apăsa și mai puternic pe colul uterin din interior, făcând dezvăluirea din ce în ce mai mare.
Pasul 4
Schimbați regulat poziția corpului. Acest lucru nu numai că va accelera procesul nașterii, dar vă va ajuta și să găsiți o poziție în care contracțiile să se simtă mai puțin dureroase.
Pasul 5
Încearcă să mănânci și să bei cât vrei. Poate că corpul tău nu are suficientă energie pentru o muncă atât de intensă, iar o bucată mică de ciocolată va ajuta doar la contracții să devină mai intense. Dar nu uitați să consultați medicii înainte de a mânca, dacă prevăd că nașterea se poate încheia cu o operație cezariană, este totuși mai bine să vă abțineți de la gustări.
Pasul 6
Du-te la toaleta. O vezică urinară poate slăbi efectul contracțiilor. În ciuda durerii, încercați să nu vă ciupiți. Relaxați-vă, deși nu va fi ușor. Procedând astfel, te vei ajuta doar pe tine însuți. Masați zona sacrumului sau cereți partenerului însoțitor să facă acest lucru. Un masaj la picioare, inhalarea vaporilor de lavandă, o baie sau un duș cald și muzică blândă pot ajuta, de asemenea, la relaxare și, astfel, la procesul nașterii.
