Când o tânără decide să aibă un copil, aceasta îi schimbă viața complet. Comportamentul și atitudinea față de sănătatea cuiva sunt foarte importante pentru cursul sarcinii și dezvoltarea copilului nenăscut. Ce trebuie adăugat vieții înainte de a lua o decizie atât de importantă și ce ar trebui abandonat imediat?
Viitoarea mamă ar trebui să își stabilească obiective clare și să încerce să-și schimbe stilul de viață.
- Primul lucru care trebuie șters din viața ta sunt drogurile, chiar și cele mai ușoare, pentru că nu vor fi așa pentru un copil.
- Alcool, ar trebui să renunți și la el. Cel puțin în timpul planificării sarcinii. Distruge nu numai celulele nervoase și hormonii feminini ai unei femei, dar poate provoca și dependență congenitală de alcool, ceea ce implică consecințe grave.
- Fumatul este un alt obicei de care merită să scapi. Fumatul poate provoca afecțiuni precum hipoxia fetală, complicații ale anemiei, dificultăți de respirație și abruptie placentară, care vor complica cursul sarcinii și vor afecta în mod semnificativ sănătatea mamei și a copilului.
- Nu trebuie să renunțați la sport, trebuie doar să reduceți sarcina sau să înlocuiți un sport activ cu unul mai pasiv, de exemplu, să faceți yoga. Înainte de a planifica o sarcină, selectați și urmați un curs prenatal de vitamine. Acordați o atenție specială vitaminelor din grupa "A", "E" și acidului folic.
- Protejați-vă de stres și de factorii adversi, faceți testul la spital.
Nu uitați - tot ceea ce se face în etapa de planificare a sarcinii afectează cursul, nașterea și sănătatea copilului în ansamblu.
