Somnul odihnitor este un indicator al sănătății bebelușului. Normalizează sistemul nervos, întărește sistemul imunitar și îl ajută pe copil să învețe tot ceea ce a învățat în timpul zilei. Somnul, adormirea, ritualurile de așternut pentru fiecare copil sunt individuale. Totul depinde de vârsta, caracterul și temperamentul bebelușului, precum și de stilul de părinți.
Necesar
- - plimbări în aer liber;
- - jocuri calme;
- - scăldat;
- - basme;
- - iubire si grija.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încearcă să fii cât mai activ cu bebelușul tău pe tot parcursul zilei. Joacă cu el jocuri educative interesante, plimbă-te, comunică cu alți copii și petrece mai mult timp în aer liber. Fii mai relaxat seara. Acest lucru va permite copilului să învețe să facă distincția între zi și seară.
Pasul 2
Pentru ca bebelușul să adoarmă bine și să doarmă liniștit toată noaptea, la sfârșitul zilei joacă cu el doar în jocuri liniștite. Copilul trebuie să se calmeze și să se acorde la somn. Desenați cu el, jucați jocuri de logică, învățați rime și cântece de grădiniță sau porniți desenul preferat.
Pasul 3
În fiecare seară înainte de culcare, urmați cu strictețe aceiași pași, creați un fel de ritual. Pentru început, ventilați camera copilului, astfel încât să nu fie înfundată. Apoi scaldă-ți bebelușul. Pentru scăldat, utilizați șampoane și săpunuri speciale din serie înainte de a merge la culcare. Puteți adăuga un pic de decoct de mentă, mușețel sau lavandă în apă. Înfășurați copilul într-un prosop moale și duceți-l în cameră. De îndată ce bebelușul este uscat, schimbați-l imediat în pijamale.
Pasul 4
Acum este timpul să ne luăm la revedere de la jucării și să le dorim noapte bună. Pentru ca copilul să nu se simtă singur, dă-i o jucărie preferată în pătuț. După aceea, citiți un basm interesant, rugați-l pe copil să se întoarcă lateral și să închidă ochii. Dacă copilul dumneavoastră se teme de întuneric, lăsați lumina nopții aprinsă peste noapte. Asigurați-vă că vă puneți copilul în pat în același timp, în curând se va obișnui rapid cu el și va cere deja să doarmă. Dacă bebelușul dvs. doarme mult timp în timpul zilei, asigurați-vă că reduceți acest timp. Nu uitați să faceți pui de somn mai puțin de două ore pe zi.
Pasul 5
Mângâie-l, stai cu el până adoarme. Spune-ne cât de mult îl iubești. Cântă-i un cântec de leagăn. Copilul îți va simți dragostea și faptul că ești aproape și nu-l va lăsa nicăieri.
