Practic, copiii din primele zile de viață dorm bine atât ziua, cât și noaptea. Dar există și bebeluși ai căror părinți nu se pot lăuda cu nopți liniștite. Pentru ca copilul dumneavoastră să doarmă mai bine, este necesar să respectați anumite principii de comportament.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu dramatiza situația! Primii născuți, în majoritatea cazurilor, dorm mai rău decât frații mai mici mai târziu. Ia-o mai ușor, nou-născuții se pot trezi de mai multe ori pe noapte, dar în același timp pot adormi singuri, scâncind puțin. Dacă considerați că trezirea în fiecare seară este un motiv de îngrijorare, atunci copilul se va adapta involuntar la fundalul general alarmant.
Pasul 2
Asigurați-vă că bebelușul dvs. are suficient lapte. Verificați greutatea bebelușului lunar sau o dată pe săptămână. Deoarece, probabil, motivul anxietății bebelușului și al somnului slab se datorează alăptării insuficiente la mamă.
Pasul 3
Ai de-a face cu colicile. Discutați cu medicul pediatru despre medicamentele cele mai bune pentru dvs. Dar mai întâi, încercați să faceți fără ele, de exemplu, folosiți o conductă de gaz, masați-vă abdomenul sau aplicați scutece calde pe el.
Pasul 4
Nu atingeți și nu vă sărutați copilul în timp ce dormiți. Lăsați toate manifestările de dragoste și afecțiune pentru perioada de veghe, deoarece acest lucru va întrerupe somnul bebelușului. Faceți din somnul de noapte o prioritate pentru întreaga familie. Dacă întregul apartament este cufundat în somn, atunci copilul va adormi.
Pasul 5
Creați un ritual de culcare, cum ar fi cumpărarea unui bebeluș sau obținerea unui masaj înainte de a face acest lucru. Când faceți baie copilului, estompați lumina, vorbiți cu el cu o voce blândă și liniștită. Uscați-vă bebelușul cu mișcări ușoare de mângâiere, de parcă i-ați face un masaj. După câteva săptămâni de astfel de exerciții, bebelușul dvs. va dormi fără treziri nocturne și stări de spirit.
Pasul 6
Opriți luminile atunci când vă puneți bebelușul în pat, deoarece chiar și cea mai mică iluminare interferează cu producerea de melatonină din corp. Pentru copiii foarte anxioși și înfricoșați, aprindeți luminile de noapte slabe sau lăsați o lumină în camera din spate și păstrați ușa la creșă întredeschisă. În niciun caz nu utilizați lumina de pe ecranul unui televizor sau computer care funcționează, poate speria bebelușul cu pâlpâirea ei în întuneric.
