Fiecare părinte știe că este foarte dificil să dedici toată atenția studiului pe stomacul gol. Mâncarea la școală nu este doar un indicator de îngrijire și atenție, ci și o preocupare pentru sănătatea unui copil. Dacă bebelușul nu mănâncă mult timp sau cel puțin gustări, atunci acest lucru va afecta negativ metabolismul și activitatea tractului gastro-intestinal. Prin urmare, toate mamele se întreabă ce mâncare să pună copilului cu ele, astfel încât să fie nu numai hrănitoare, ci și utilă.
Dimineața va fi minunat dacă elevul mănâncă fulgi de ovăz. Pe lângă faptul că este foarte util, conține și substanțe care umple corpul cu energie. Pentru a face copilul să mănânce terci cu plăcere, puteți adăuga miere sau fructe proaspete. De asemenea, va dilua aroma și o va face mai proaspătă cu o bucată de unt.
Prăjituri de ovăz
Ce fel de gustări ar trebui să aibă un copil la școală? Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt o gustare foarte sănătoasă, deoarece sunt bogate în substanțe nutritive. Puteți lua cookie-uri cu aditivi. De exemplu, pot fi stafide, semințe de susan, ciocolată. Apoi va fi digerat mult timp și va umple corpul copilului cu energia necesară.
Prânz cu fructe
De asemenea, pe lângă fursecurile de ovăz, copilului i se pot da fructe proaspete, de exemplu, banane, mere sau portocale. Acestea trebuie spălate și tăiate astfel încât copilul să nu aibă dificultăți. Fructele pot fi pliate într-un recipient cu capac. Elevul va putea mânca mușcăturile cu o furculiță. Procedând astfel, părinții vor preveni reproducerea și apariția bacteriilor în corpul bebelușului, care pot trece prin mâinile murdare.
Produs de iaurt sau chefir
Acesta este un tip de gustare foarte convenabil. Alimentele sunt bine închise, bine depozitate și ușor de băut dintr-o sticlă. Ce fel de băutură să pună ar trebui să fie ales chiar de copil. La urma urmei, toată lumea are gusturi diferite, cineva iubește dulce și cineva acru. Indiferent de alegere, o astfel de gustare va fi în continuare utilă și își va îndeplini rolul principal.
Sandviș nutritiv
Această gustare este potrivită mai ales copiilor mai mari. Dar sandvișul trebuie să fie sănătos. Pâinea proaspătă trebuie să conțină pește sau carne, salată și legume. O astfel de hrană va deveni o sursă bună de energie și va satisface foamea elevului.
În plus față de mâncare, este necesar să puneți băuturi pentru copil. Poate fi compot, suc sau băutură din fructe. Acestea sunt nu numai benefice, ci și capabile să reducă foamea. Părinții trebuie să fie atenți atunci când aleg sucuri, deoarece uneori conțin conservanți nocivi.
