Alăptarea adecvată nu necesită abilitatea de a exprima laptele din sân. Alăptarea bebelușului se bazează pe principiul cererii-ofertă. Dar există situații în care exprimarea laptelui este necesară din mai multe motive. Prin urmare, învățarea acestui lucru este necesară și importantă pentru orice mamă tânără.
Nu este necesar să exprimăm laptele din sân fără niciun motiv, deoarece bebelușul primește din el atât de mult lapte cât are nevoie. Exprimarea este necesară dacă mama are prea mult lapte (risc de mastită) sau dacă a plecat la muncă și a decis să lase laptele în borcane. Dacă copilul necesită mai multă hrană, dar mama nu are suficient, atunci această procedură va ajuta la stabilirea lactației. Copiii slabi și prematuri nu pot alăpta la sân, astfel încât pomparea este utilă și aici.
Puteți exprima laptele manual sau cu un dispozitiv special numit pompă pentru sân. Unele mame sunt mai confortabile și mult mai rapide să exprime totul cu mâinile lor. Dar în magazine există pompe automate de sân pe care trebuie doar să le puneți pe sân și să așteptați să se umple biberonul.
Înainte de a vă decide să exprimați singur laptele, trebuie să vă pregătiți.
Beți o ceașcă caldă de ceai cu 10 minute înainte de pompare și relaxați-vă. Vă puteți spăla sânii cu apă caldă sau puteți atașa un prosop îmbibat în apă caldă. Masați-vă sânii cu mâinile într-o mișcare circulară. Masajul stimulează producția de oxitocină, un hormon care produce lapte. Faceți totul ușor și încet. Psihologia este o metodă bună pentru fluxul de lapte. Pentru a face acest lucru, trebuie să te gândești la bebelușul tău, să-i simți mirosul, să-ți amintești vocea. Lucrurile pentru bebeluși din cameră îți vor aminti și de el.
Este și mai ușor când copilul este în jur. Puteți să-i dați un sân și, în acest moment, să exprimați laptele într-un recipient din celălalt. Un copil este cel mai bun stimulent pentru bufeuri.
Înainte de a te exprima, spală-te pe mâini, folosește un borcan curat sau o sticlă de lapte. Așezați-vă și relaxați-vă.
Apoi, apucă-ți pieptul cu palma, astfel încât degetul mare să fie deasupra areolei, iar restul să fie dedesubt. Folosiți degetul mare pentru a apăsa ușor pe sân, direcționând laptele în mamelon. Folosiți partea inferioară a mâinii pentru a ajuta, ridicând ușor și apăsând pe piept. Întreaga procedură vizează direcționarea laptelui din diferiți lobi ai sânului către mamelon cu mișcări de alunecare ale mâinii. Dacă este făcut corect, veți vedea lapte turnându-se în sticlă într-un firicel. Mutați palma peste tot sânul în jurul areolei până când laptele începe să picure. După aceea, treceți la celălalt piept.
Dacă te doare în timp ce exprimi, atunci apeși puternic cu degetul pe piept. Încercați să nu frecați pielea cu vârful degetelor, dar ghidați-o ușor apăsând. Dacă brațul dvs. este obosit, schimbați-vă pieptul și apoi reveniți la primul. Nu trebuie să exprimați doar laptele superior, are mai puține calorii. Dacă fluxul de lapte este slab, încercați să împingeți alți lobi înainte de a schimba sânii.
Este nevoie de timp pentru a învăța cum să exprimați corect laptele, dar nu ar trebui să vă dați înapoi. După ce a câștigat experiență, se va dovedi mult mai rapid.
Dacă ți se pare dificil să exprimi manual laptele sau pur și simplu nu ai timp pentru asta, poți folosi o pompă pentru sân. Există o selecție largă a acestui dispozitiv în farmacii și magazine pentru copii. Puteți alege ceea ce vi se potrivește financiar. Orice tip al acestui dispozitiv are instrucțiuni detaliate despre modul de exprimare a laptelui.
Dar există cerințe generale pentru toate pompele de sân. Aceasta este că, înainte de a le utiliza pentru prima dată, trebuie să le spălați bine și să sterilizați părțile care vin în contact cu sânul. Atunci când folosește o pompă pentru sân, o femeie nu trebuie să fie rănită sau incomodă. Pieptul nu trebuie să se strecoare, să nu tragă sau să ardă. După utilizarea dispozitivului, spălați-l cu săpun și clătiți-l cu apă clocotită. Sticla în care este colectat laptele trebuie păstrată la frigider. Și amintiți-vă, dacă aveți sfarcuri crăpate, atunci utilizarea unei pompe de sân este interzisă.
Puteți păstra laptele exprimat la temperatura camerei, dar nu mai mult de 6-8 ore. În frigider, va dura până la 2-3 zile. Laptele matern poate fi, de asemenea, congelat și depozitat în această formă timp de câteva săptămâni.
