Acum este la modă să atribuiți noi nume obiectelor și fenomenelor familiare din copilărie. Deci, întărirea bună și utilă s-a transformat acum în terapie la rece, deși semnificația nu s-a schimbat din aceasta. Este dovedit științific că întărirea antrenează corpul, făcându-l imun la răceli și boli. Cum să temperezi corect un copil, astfel încât să crească sănătos, puternic și puternic?
Instrucțiuni
Pasul 1
Este necesar să vă întăriți copilul încă din primele zile ale vieții sale, dar acest lucru trebuie făcut după consultarea și coordonarea unui medic, ceea ce este valabil mai ales pentru copiii prematuri sau bolnavi.
Pasul 2
Asigurați-vă că procedura de întărire este confortabilă pentru copil și permiteți-i să se adapteze la lumea exterioară. Reduceți temperatura apei numai după trei săptămâni de la începutul sesiunii.
Pasul 3
Luați băi de aer, scufundări, contrast. De asemenea, nu va fi de prisos să aerisiți spațiile, plimbările și visele în aer curat.
Pasul 4
Amintiți-vă că întărirea este eficientă numai atunci când este obișnuită, deci trebuie introdusă în rutina normală a zilei, cum ar fi dormitul, mersul pe jos, spălatul, jocul și mâncatul.
Pasul 5
Întărirea trebuie să fie treptată, de aceea este necesar să trecem treptat de la întărirea slabă la cele mai puternice.
Pasul 6
Știți când să vă opriți, deoarece procedurile de întărire excesivă pot provoca boli, care pot afecta negativ dorința copilului dumneavoastră de a se întări în viitor.
Pasul 7
Întărirea trebuie făcută numai atunci când bebelușul dvs. este complet sănătos și cu dispoziții bune.
Pasul 8
Dacă copilul este obraznic, are o atitudine negativă față de procedură sau tremură de frig, reprogramează procedura imediat sau, chiar mai bine, anulează-o pentru astăzi.
