Din păcate, intensificarea excesivă a procesului educațional, inconsecvența programelor școlare cu vârsta și caracteristicile funcționale ale copiilor, nerespectarea cerințelor elementare de igienă de către copii contribuie la dezvoltarea bolilor tipice „școlare” la școlari, precum infecțiile respiratorii acute, varicela, păduchii de cap, scolioza și miopia. Sarcina adultului este de a-l ajuta pe copil să treacă peste capcanele educației.
Instrucțiuni
Pasul 1
Un somn bun este bun și pentru adulți, dar copiii au nevoie de el. Bebelușul tău ar trebui să doarmă cel puțin nouă ore. Somnul sănătos va ajuta la îmbunătățirea sistemului imunitar la viruși și microbi. Copiii cu deficit de somn se îmbolnăvesc mai des. Interesant este că deficitul de somn este de obicei observat nu pentru că bebelușul petrece mult timp în cărți, ci din cauza televizorului și computerului din dormitorul său.
Pasul 2
Toți copiii adoră să mănânce dulciuri, chipsuri și să bea Coca-Cola, dar dacă vrei ca copilul tău să evite problemele de sănătate la școală, el trebuie să ofere trei mese complete pe zi. Nu lăsați copilul să scape de micul dejun. Mulți oameni nu pot mânca o masă consistentă dimineața, dar un mic dejun ușor este esențial.
Pasul 3
Învățați-l pe copil să respecte standardele de igienă de bază. Este necesar ca el să se spele independent pe mâini înainte de a mânca, după mers, după ce a folosit toaleta, clătindu-și nasul și gura cu apă. De asemenea, îi puteți oferi copilului dvs. șervețele umede sau gel antibacterian, astfel încât să le poată folosi oricând vor.
Pasul 4
Toată lumea știe că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea ta, dar puțini oameni fac exerciții zilnice. Invata-l pe copilul tau sa nu rateze lectiile de educatie fizica, fa exercitii. Îi poți arăta fiului sau fiicei tale un exemplu bun și poți face exerciții împreună. Va fi util atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.
Pasul 5
Copiii mici știu să nu se lase, totuși, atunci când mama nu se uită, uită repede să-și țină spatele drept. Dă-i copilului tău un memento pe telefonul tău mobil care va suna la fiecare jumătate de oră, iar studentul își va aminti să se îndrepte.
Pasul 6
Asigurați-vă că copilul trece la toți medicii la timp, fără a rata examenele medicale. Ridicați-l în spiritul respectului și al iubirii pentru corpul său, pentru sănătatea sa, dând un exemplu pozitiv copilului în acest sens.
