Patinajul pe gheață este o formă excelentă de recreere și activitate fizică pentru un copil; această activitate dezvoltă coordonarea și dexteritatea, precum și îmbunătățește imunitatea și întărește mușchii. Puteți învăța să călăriți de la aproximativ un an și jumătate. De obicei, majoritatea școlilor sportive acceptă copii cu vârste cuprinse între patru și cinci ani. Dar dacă nu vei face din copilul tău un patinator profesionist, atunci îl poți învăța să patineze la orice vârstă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Învățați-l pe copil să cadă înainte de a-l lăsa pe gheață. Patinele alunecă bine pe gheață și nu puteți face fără căderi la început, deci este important ca copilul să nu se rănească. Practicați-vă cu bebelușul acasă: întindeți o pătură pe podea și arătați cum să cădeți corect: pe partea voastră, grupate. Explicați să aveți grijă să nu vă cadă pe spate, astfel încât să nu vă rănească capul. Acum lasă-l să practice singur căderea în patine, după care este indicat să-l înveți să se ridice fără ajutorul străinilor.
Pasul 2
Nu încercați să vă învățați copilul cum să patineze imediat. În primul rând, faceți câteva exerciții simple pe patinoar. De exemplu, rugați-l să facă câteva genuflexiuni pe loc, să meargă înainte, ca în mersul normal, adică să-și ia picioarele de pe gheață sau să facă câțiva pași laterali. Când copilul dvs. a însușit aceste exerciții și le poate face fără să cadă, puteți învăța să alunecați.
Pasul 3
Pentru copiii foarte mici, cu vârsta de până la patru ani, este recomandabil să predați cu un fel de sprijin, adesea pentru acest lucru se folosește un scaun inversat. Mai întâi, lăsați-l să se relaxeze și să nu încerce să se miște singur - luați-l în tractiune cu o frânghie sau cu un băț, astfel încât bebelușul să simtă tot farmecul alunecării și să încerce să mențină singur echilibrul. După aceea, exersează cu el pasul corect. Amintiți-vă copilului să mențină genunchii ușor îndoiți când rulează. În primul rând, fii mereu acolo, spune-mi cum să-ți pun picioarele, cum să nu le rupi de pe gheață, cum să păstrezi echilibrul. Apoi, te poți îndepărta puțin de copil, astfel încât să poată ajunge singur la tine.
Pasul 4
Nu vă grăbiți lucrurile: lăsați copilul să învețe săptămâni întregi, principalul lucru este că se distrează și nu se teme de gheață. Cu o pregătire regulată, va stăpâni tehnica patinajului și poate chiar să înceapă să execute diverse elemente.
