Nu toate relațiile de dragoste durează fericit până la adâncime. Multe cupluri se despart și este mai dificil pentru femei să supraviețuiască despărțirii datorită emoționalității lor crescute. Nu pot începe relații noi, deoarece rămân atașate emoțional de cele vechi. Îți poți uita mai repede iubitul dacă urmezi câteva sfaturi simple.
Instrucțiuni
Pasul 1
Acceptați despărțirea. Unele femei, chiar și după despărțirea de iubitul lor, continuă să revină în mod constant în gândurile lor la relația încheiată, reflectând constant la ceea ce au greșit și la ce s-ar fi întâmplat dacă în acea situație ar fi acționat diferit. Aceste gânduri sunt inutile. Istoria nu cunoaște starea de subjunctiv. Realizează că ceea ce s-a întâmplat era pe cale să se întâmple și acceptă-l.
Pasul 2
Dacă despărțirea a avut loc din vina unui om, resentimentele și chinurile mândriei rănite se adaugă sentimentelor de separare. O femeie se poate roade luni întregi și poate răni vechile răni, pentru că nu se poate împăca cu faptul că a fost preferată altcuiva. În această situație, încearcă să nu dai vina pe nimeni - nici pe el, nici pe tine. Nu trebuie să te învinovățești deloc și, dacă îl învinovățești, ura îți va izbucni în suflet, ceea ce nu va aduce decât emoții distructive. Spune-ți doar că fostul tău iubit a deschis calea pentru persoana care te va face cu adevărat fericit și se simte liber să mergi mai departe.
Pasul 3
Scapă de tot ceea ce îți amintește de el: fotografiile sale, cadourile, lucrurile uitate în apartamentul tău. Ștergeți numerele de pe telefon și scoateți-l de la prieteni pe rețelele de socializare. Nu mergeți la companii unde îl puteți întâlni. Explicați-le prietenilor că nu doriți să vă întâlniți cu fostul dvs. și rugați-i să nu-l menționeze în conversație.
Pasul 4
Dacă simțiți în permanență dorința de a vorbi despre el cu prietenele dvs. și, în timp, această dorință nu se diminuează, încercați să o reduceți. Vorbirea goală despre același lucru nu are nimic productiv și, în același timp, nu vă permite să vă despărțiți mental. Rugați-vă prietenii să oprească toate discuțiile cu fostul dvs. Dacă doriți să vorbiți, scrieți tot ce doriți să spuneți pe hârtie și apoi ardeți-l.
Pasul 5
Încarcă-ți ziua cu treburile, astfel încât să nu ai un moment să te întinzi pe canapea și să disperi. Mergi la sport, învățând o limbă străină sau orice altă activitate pe care ai vrut să o faci mult timp, dar mâinile tale nu au ajuns. Vino acasă atât de obosit încât vrei doar să cazi în pat și să adormi dulce. Dacă poți rezista unui astfel de regim timp de cel puțin câteva săptămâni, vei fi surprins să vezi cât de departe s-au mutat gândurile despre fostul tău iubit.
