În viața unei persoane, există multe întâlniri și despărțiri, majoritatea sunt de zi cu zi și nu lasă urme în urmă. Dar este foarte dificil să-ți iei adio de la dragostea ta, rareori reușește cineva să uite o persoană care și-a frânt inima.
Cum să rupi complet cu trecutul
Spune-ți imediat că s-a terminat, trebuie să trăiești mai departe, nu să te agăți de trecut. Nu vei putea să-ți uiți complet iubitul, dar trebuie să faci totul pentru a-ți construi viitorul fără această persoană.
În primul rând, încercați să vă schimbați numărul de telefon și să vă eliminați conturile din rețelele sociale. Așadar, fostul iubit nu va avea ocazia să vă contacteze cu vreun scop și să vă împiedice să vă uitați. Rugați prietenii și familia să nu menționeze numele persoanei în fața dvs. și să aduceți doar subiecte neutre de conversație. Ștergeți și aruncați toate fotografiile comune din fișierele computerului. Dacă este posibil, încercați să scoateți din vedere toate darurile sale.
Dacă nu vă este frică să experimentați, încercați să vă schimbați complet imaginea sau cel puțin doar garderoba. Cumpărăturile, coafura, studiourile de imagine și lucrurile noi vă vor ajuta să fugiți din trecut pentru o vreme și să uitați de vechi. Imaginea ta complet nouă din oglindă te va convinge că vechea ta viață s-a încheiat.
Munca fizică și odihna bună pot ajuta la amorțirea durerii de separare
Încercați să vă distrageți atenția. Încărcați-vă cu munca, astfel încât să nu aveți timp să vă gândiți la altceva. În plus, puteți încerca să ajutați rudele. Oferiți-vă ajutorul pentru reparații sau alte probleme. Munca fizică obositoare te va ajuta să-l uiți pe o dată pe persoana iubită pentru o vreme, iar timpul va completa mai târziu ceea ce ai început. Dacă rudele dvs. nu au nevoie de ajutorul dvs., începeți reparațiile în propria casă sau începeți grădinăritul, turismul, călătoriile.
După ce ați făcut tot ce vă puteți gândi, încercați să vă odihniți fizic și mental. Veniți cu divertisment interesant, mergeți într-o călătorie sau cufundați-vă complet într-un hobby. Ca un nou hobby, puteți alege desenul, scrisul, sportul, yoga și orice meșteșug. În acest moment, este recomandabil să excludeți din viața voastră tot ceea ce aduce tristețe și dor. Nu vizionați filme triste sau posomorâte cu finaluri nefericite, nu ascultați muzică tristă.
Fiți în centrul evenimentelor pentru a nu vă gândi la dragostea nefericită
Nu fi tentat să petreci timp singur. Așadar, nu numai că nu-l vei uita pe fostul tău iubit, dar chiar îl vei aminti de el mai des. Încercați să comunicați mai mult cu prietenii și familia, mergeți cu ei la expoziții, muzee, filme sau concerte. Nu evitați cunoștințele noi. O nouă relație vă va aduce beneficii doar stării voastre de spirit și vă va ajuta să înecați amintirile iubirii nefericite.
Când toate aceste etape sunt trecute, iar timpul se va netezi încet și va șterge amărăciunea amintirilor, încercați să învățați o lecție din relația dvs. anterioară. Analizați situația în mod sobru și imparțial și încercați să înțelegeți ce anume a greșit în relația trecută și în ex. În această etapă, este recomandabil să vă amintiți tot ce este mai rău și să încercați să vă convingeți că separarea a fost bună pentru dvs. După aceea, încearcă să-l eliberezi mental pe fostul tău iubit și să te concentrezi pe viitor.
