Când inima este îngrijorată de neîncredere și de suspiciuni adesea nefondate în legătură cu cea mai apropiată persoană, trebuie făcut ceva. Este necesar să învingi acest însoțitor enervant și urât numit „Gelozia”.
Instrucțiuni
Pasul 1
Gândește-te la momentele în care devii gelos. Încercați să găsiți motivele geloziei, să le înțelegeți și să influențați situațiile în conformitate cu concluziile făcute. De exemplu, când gelozia vine în momentul comunicării unei persoane dragi cu sex opus, trebuie să te oprești cu o concluzie prestabilită - o expresie laconică atentă. O astfel de frază poate deveni: „aceasta este o comunicare umană obișnuită și nimic mai mult”.
Pasul 2
Psihologii susțin că răspunsurile la multe întrebări legate de comportament trebuie găsite în copilărie. În familie, copilul își dorește să fie cel mai iubit. Îi este greu să creadă că părinții își iubesc toți copiii în mod egal. Într-o familie cu mai mulți copii, un spirit de concurență sănătoasă ar putea sta la baza dezvoltării în continuare a geloziei. La maturitate, acest lucru se manifestă prin rivalitate în relațiile pereche. De exemplu, atunci când cineva are mai mult succes și succes, atunci al doilea începe să creadă că toți reprezentanții sexului opus vor începe să fie interesați de jumătatea lui. În acest caz, ai grijă de tine, de cariera ta, găsește un hobby interesant, crește-ți stima de sine și devine interesant pentru persoana iubită.
Pasul 3
Acordați atenției emoționale partenerului dvs. și petreceți cât mai mult timp posibil. Această metodă este potrivită dacă aveți mai mult succes și gelos nemilos asupra sufletului pereche, deși comportamentul dvs. este dominat de teama obișnuită de a pierde „jucăria” preferată.
Pasul 4
În majoritatea cazurilor, gelozia este doar imaginație. Pentru a uita cum să fii gelos, încetează doar să mai fantezi despre acest subiect. În plus, acordați mai puțină atenție poveștilor prietenelor și prietenilor despre viața altor cupluri, despre trădarea și gelozia lor. Nu lăsați articole și povești din mass-media, filme despre infidelitatea conjugală în relația voastră. Nu presupuneți că o persoană este în mod inerent poligamă. Nu credeți că gelozia este un „atribut” indispensabil al relațiilor cu adulții, chiar dacă pentru dvs. este considerată norma învățată din copilărie.
Pasul 5
Asigurați-vă că aveți încredere în sufletul pereche, pentru că unirea voastră este voluntară. Dacă există o lipsă de acord în relație, discutați-o și stabiliți un cadru, mai ales dacă nu sunteți încă căsătorit.
